Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Risoles sayur
Kalori & fakta pemakanan
digoreng dalam minyak bunga matahari
121
kalorikcal setiap 100 g
Protein1.5 g
Karbo13 g
Lemak7.2 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 121 kcal —
- Protein 1.5 g 3%
- Karbohidrat 13 g 5%
- Lemak 7.2 g 9%
- Lemak tepu 1.2 g 6%
- Gula 1.6 g —
- Natrium 23 mg 1%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 8 mg 9%
- Tiamina (B1) 0.16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0.01 mg 1%
- Niasin (B3) 0.4 mg 3%
- Asid pantotenik (B5) 0.32 mg 6%
- Vitamin B6 0.05 mg 3%
- Biotin (B7) 0.3 µg 1%
- Folat (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 17 mg 1%
- Zat besi 0.35 mg 2%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosforus 30 mg 2%
- Kalium 277 mg 6%
- Zink 0.2 mg 2%
- Kuprum 0.05 mg 6%
- Mangan 0.12 mg 5%
- Selenium 0 µg 0%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 1.5 g | 13 g | 7.2 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 0.8 g | 6.6 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 2.3 g | 20 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 3 g | 26 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 3.8 g | 33 g | 18 g |
Makanan serupa
- Bebola beras perangdigoreng dalam minyak bunga matahari216 kcal / 100 g
- Bebola kacang daldigoreng dalam minyak bunga matahari211 kcal / 100 g
- Okodet kacang kudadigoreng dalam minyak bunga matahari243 kcal / 100 g
- Cutlet kekacangkomersial, digoreng dalam minyak bunga matahari289 kcal / 100 g
- Kroket kekacangdigoreng dalam minyak bunga matahari, buatan sendiri351 kcal / 100 g
- Lempeng kentangdigoreng dalam minyak biji sawit210 kcal / 100 g
- Cutlet lentildigoreng dalam minyak sayur, buatan sendiri199 kcal / 100 g
- Campuran tumis sayurdigoreng dalam minyak bunga matahari64 kcal / 100 g
- Patty sayurdigoreng117 kcal / 100 g
- Patty sayuran veganvegan, digoreng152 kcal / 100 g
Soalan tentang Risoles sayur
Berapa kalori dalam 100 g Risoles sayur?
100 g Risoles sayur mengandungi 121 kcal, dengan 1.5 g protein, 13 g karbohidrat dan 7.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Risoles sayur?
50 g Risoles sayur mengandungi 61 kcal, dengan 0.8 g protein, 6.6 g karbohidrat dan 3.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Risoles sayur?
150 g Risoles sayur mengandungi 182 kcal, dengan 2.3 g protein, 20 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Risoles sayur?
200 g Risoles sayur mengandungi 242 kcal, dengan 3 g protein, 26 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Risoles sayur?
250 g Risoles sayur mengandungi 303 kcal, dengan 3.8 g protein, 33 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 15-867 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
