Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Bebola kacang dal
Kalori & fakta pemakanan
digoreng dalam minyak bunga matahari
211
kalorikcal setiap 100 g
Protein8.9 g
Karbo22 g
Lemak11 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 211 kcal —
- Protein 8.9 g 18%
- Karbohidrat 22 g 8%
- Lemak 11 g 13%
- Lemak tepu 1.4 g 7%
- Serat 3.6 g 13%
- Gula 2 g —
- Natrium 230 mg 10%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 149 µg 17%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin E 4.5 mg 30%
- Tiamina (B1) 0.15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0.09 mg 7%
- Niasin (B3) 1.1 mg 7%
- Asid pantotenik (B5) 0.2 mg 4%
- Vitamin B6 0.24 mg 14%
- Biotin (B7) 1.9 µg 6%
- Folat (B9) 20 µg 5%
- Vitamin B12 0.1 µg 4%
Mineral
- Kalsium 39 mg 3%
- Zat besi 3.6 mg 20%
- Magnesium 45 mg 11%
- Fosforus 140 mg 11%
- Kalium 330 mg 7%
- Zink 1.5 mg 14%
- Kuprum 0.33 mg 37%
- Mangan 0.7 mg 30%
- Selenium 34 µg 62%
- Iodin 4 µg 3%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 8.9 g | 22 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 4.5 g | 11 g | 5.3 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 13 g | 33 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 18 g | 44 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 22 g | 55 g | 26 g |
Makanan serupa
- Risoles sayurdigoreng dalam minyak bunga matahari121 kcal / 100 g
- Cutlet lentildigoreng dalam minyak sayur, buatan sendiri199 kcal / 100 g
- Okodet kacang kudadigoreng dalam minyak bunga matahari243 kcal / 100 g
- Bebola beras perangdigoreng dalam minyak bunga matahari216 kcal / 100 g
- Kroket kekacangdigoreng dalam minyak bunga matahari, buatan sendiri351 kcal / 100 g
- Cutlet kekacangkomersial, digoreng dalam minyak bunga matahari289 kcal / 100 g
- Patti lentildigoreng200 kcal / 100 g
- Patty lentil vegandigoreng158 kcal / 100 g
- Panggang lentilbuatan sendiri139 kcal / 100 g
- Kari dal merahdal lentil merah/masoor, dengan minyak sayuran, buatan sendiri173 kcal / 100 g
Soalan tentang Bebola kacang dal
Berapa kalori dalam 100 g Bebola kacang dal?
100 g Bebola kacang dal mengandungi 211 kcal, dengan 8.9 g protein, 22 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bebola kacang dal?
50 g Bebola kacang dal mengandungi 106 kcal, dengan 4.5 g protein, 11 g karbohidrat dan 5.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bebola kacang dal?
150 g Bebola kacang dal mengandungi 317 kcal, dengan 13 g protein, 33 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Bebola kacang dal?
200 g Bebola kacang dal mengandungi 422 kcal, dengan 18 g protein, 44 g karbohidrat dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Bebola kacang dal?
250 g Bebola kacang dal mengandungi 528 kcal, dengan 22 g protein, 55 g karbohidrat dan 26 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 15-279 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
