Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kroket kekacang
Kalori & fakta pemakanan
digoreng dalam minyak bunga matahari, buatan sendiri
351
kalorikcal setiap 100 g
Protein9.3 g
Karbo22 g
Lemak26 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 351 kcal —
- Protein 9.3 g 19%
- Karbohidrat 22 g 8%
- Lemak 26 g 34%
- Lemak tepu 3.6 g 18%
- Serat 3.4 g 12%
- Gula 2.5 g —
- Natrium 220 mg 10%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 7.8 mg 52%
- Tiamina (B1) 0.16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0.12 mg 9%
- Niasin (B3) 4.1 mg 26%
- Asid pantotenik (B5) 0.81 mg 16%
- Vitamin B6 0.17 mg 10%
- Biotin (B7) 23.6 µg 79%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 59 mg 5%
- Zat besi 2 mg 11%
- Magnesium 74 mg 18%
- Fosforus 190 mg 15%
- Kalium 350 mg 7%
- Zink 1.4 mg 13%
- Kuprum 0.39 mg 43%
- Mangan 1.1 mg 48%
- Selenium 12 µg 22%
- Iodin 5 µg 3%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 351 | 9.3 g | 22 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 4.7 g | 11 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 527 | 14 g | 32 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 702 | 19 g | 43 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 878 | 23 g | 54 g | 66 g |
Makanan serupa
- Cutlet kekacangkomersial, digoreng dalam minyak bunga matahari289 kcal / 100 g
- Bebola kacang daldigoreng dalam minyak bunga matahari211 kcal / 100 g
- Panggang kekacang dan biji benihkekacang campur dan biji bunga matahari, buatan sendiri349 kcal / 100 g
- Risoles sayurdigoreng dalam minyak bunga matahari121 kcal / 100 g
- Okodet kacang kudadigoreng dalam minyak bunga matahari243 kcal / 100 g
- Bebola beras perangdigoreng dalam minyak bunga matahari216 kcal / 100 g
- Kroket kentangdigoreng dalam minyak campuran214 kcal / 100 g
- Panggang kekacang dan sayurankekacang campur dengan telur, buatan sendiri304 kcal / 100 g
- Kroket ikanbuatan sendiri, digoreng246 kcal / 100 g
- Cutlet lentildigoreng dalam minyak sayur, buatan sendiri199 kcal / 100 g
Soalan tentang Kroket kekacang
Berapa kalori dalam 100 g Kroket kekacang?
100 g Kroket kekacang mengandungi 351 kcal, dengan 9.3 g protein, 22 g karbohidrat dan 26 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kroket kekacang?
50 g Kroket kekacang mengandungi 176 kcal, dengan 4.7 g protein, 11 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kroket kekacang?
150 g Kroket kekacang mengandungi 527 kcal, dengan 14 g protein, 32 g karbohidrat dan 39 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kroket kekacang?
200 g Kroket kekacang mengandungi 702 kcal, dengan 19 g protein, 43 g karbohidrat dan 52 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kroket kekacang?
250 g Kroket kekacang mengandungi 878 kcal, dengan 23 g protein, 54 g karbohidrat dan 66 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 15-208 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
