Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kroket kentang
Kalori & fakta pemakanan
digoreng dalam minyak campuran
214
kalorikcal setiap 100 g
Protein3.7 g
Karbo22 g
Lemak13 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 214 kcal —
- Protein 3.7 g 7%
- Karbohidrat 22 g 8%
- Lemak 13 g 17%
- Lemak tepu 1.7 g 9%
- Serat 1.3 g 5%
- Gula 0.5 g —
- Natrium 420 mg 18%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 15.7 µg 13%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
- Niasin (B3) 1.4 mg 9%
- Vitamin B6 0.22 mg 13%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 44 mg 3%
- Zat besi 0.9 mg 5%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosforus 49 mg 4%
- Kalium 360 mg 8%
- Zink 0.3 mg 3%
- Kuprum 0.08 mg 9%
- Mangan 0.2 mg 9%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 214 | 3.7 g | 22 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 1.9 g | 11 g | 6.6 g |
| 150 g | 150 g | 321 | 5.6 g | 32 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 428 | 7.4 g | 43 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 535 | 9.3 g | 54 g | 33 g |
Makanan serupa
- Kroket kentang keju248 kcal / 100 g
- Kroket kentang daripada pastri choux264 kcal / 100 g
- Lempeng kentangdigoreng dalam minyak biji sawit210 kcal / 100 g
- Kroket kekacangdigoreng dalam minyak sayur, buatan sendiri351 kcal / 100 g
- Risoles sayurdigoreng dalam minyak sayuran121 kcal / 100 g
- Kroket ayambuatan industri, digoreng dalam minyak273 kcal / 100 g
- Bebola kacang daldigoreng dalam minyak sayur211 kcal / 100 g
- Patti kentangdigoreng167 kcal / 100 g
- Kerepek kentangpotongan lurus, sejuk beku, digoreng dalam minyak campuran273 kcal / 100 g
- Kentang gorengpotongan halus, sejuk beku, digoreng dalam minyak jagung364 kcal / 100 g
Soalan tentang Kroket kentang
Berapa kalori dalam 100 g Kroket kentang?
100 g Kroket kentang mengandungi 214 kcal, dengan 3.7 g protein, 22 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kroket kentang?
50 g Kroket kentang mengandungi 107 kcal, dengan 1.9 g protein, 11 g karbohidrat dan 6.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kroket kentang?
150 g Kroket kentang mengandungi 321 kcal, dengan 5.6 g protein, 32 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kroket kentang?
200 g Kroket kentang mengandungi 428 kcal, dengan 7.4 g protein, 43 g karbohidrat dan 26 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kroket kentang?
250 g Kroket kentang mengandungi 535 kcal, dengan 9.3 g protein, 54 g karbohidrat dan 33 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 13-038 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
