Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kerepek kentang
Kalori & fakta pemakanan
potongan lurus, sejuk beku, digoreng dalam minyak campuran
273
kalorikcal setiap 100 g
Protein4.1 g
Karbo36 g
Lemak14 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 273 kcal —
- Protein 4.1 g 8%
- Karbohidrat 36 g 13%
- Lemak 14 g 17%
- Lemak tepu 1.2 g 6%
- Serat 2.4 g 9%
- Gula 0.7 g —
- Natrium 29 mg 1%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 16 mg 18%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
- Niasin (B3) 2.1 mg 13%
- Vitamin B6 0.46 mg 27%
- Folat (B9) 30 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 15 mg 1%
- Zat besi 0.9 mg 5%
- Magnesium 33 mg 8%
- Fosforus 120 mg 10%
- Kalium 710 mg 15%
- Zink 0.6 mg 5%
- Kuprum 0.24 mg 27%
- Mangan 0.2 mg 9%
- Selenium 2 µg 4%
- Iodin 7 µg 5%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 273 | 4.1 g | 36 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 2.1 g | 18 g | 6.8 g |
| 150 g | 150 g | 410 | 6.2 g | 54 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 546 | 8.2 g | 72 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 683 | 10 g | 90 g | 34 g |
Makanan serupa
- Kerepek kentang bakarputih, distruktur semula, dibakar469 kcal / 100 g
- Kerepek kentang berperisakentang, berperisa536 kcal / 100 g
- Kentang gorengdigoreng dalam minyak tidak ditentukan, tanpa garam289 kcal / 100 g
- Keripik kentangbiasa, bergaram532 kcal / 100 g
- Hirisan kentangbeku, digoreng dalam minyak sayuran229 kcal / 100 g
- Kentang goreng sayurdigoreng terlebih dahulu, beku, belum disediakan142 kcal / 100 g
- Keropok kentangbiasa atau perisa, piawai532 kcal / 100 g
- Keripik kentang biasadibuat daripada kentang kering (dibentuk)545 kcal / 100 g
- Snek kentangjenis pringle, digoreng dalam minyak sayuran519 kcal / 100 g
- Produk kentangdibentuk, sejuk beku, dibakar190 kcal / 100 g
Soalan tentang Kerepek kentang
Berapa kalori dalam 100 g Kerepek kentang?
100 g Kerepek kentang mengandungi 273 kcal, dengan 4.1 g protein, 36 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kerepek kentang?
50 g Kerepek kentang mengandungi 137 kcal, dengan 2.1 g protein, 18 g karbohidrat dan 6.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kerepek kentang?
150 g Kerepek kentang mengandungi 410 kcal, dengan 6.2 g protein, 54 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kerepek kentang?
200 g Kerepek kentang mengandungi 546 kcal, dengan 8.2 g protein, 72 g karbohidrat dan 27 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kerepek kentang?
250 g Kerepek kentang mengandungi 683 kcal, dengan 10 g protein, 90 g karbohidrat dan 34 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 50-681 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
