Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Serbuk kentang
Kalori & fakta pemakanan
segera, mentah
320
kalorikcal setiap 100 g
Protein8.4 g
Karbo75 g
Lemak0.6 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 320 kcal —
- Protein 8.4 g 17%
- Karbohidrat 75 g 27%
- Lemak 0.6 g 1%
- Lemak tepu 0.1 g 1%
- Serat 7.7 g 28%
- Gula 4.1 g —
- Natrium 450 mg 20%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 130 mg 144%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.25 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.19 mg 15%
- Niasin (B3) 6.6 mg 41%
- Vitamin B6 0.84 mg 49%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 73 mg 6%
- Zat besi 2.2 mg 12%
- Magnesium 66 mg 16%
- Fosforus 230 mg 18%
- Kalium 1430 mg 30%
- Zink 1.2 mg 11%
- Kuprum 0.24 mg 27%
- Mangan 0.3 mg 13%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 320 | 8.4 g | 75 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 4.2 g | 38 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 480 | 13 g | 112 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 640 | 17 g | 150 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 800 | 21 g | 187 g | 1.5 g |
Makanan serupa
- Serbuk kentang lenyekkering, serbuk374 kcal / 100 g
- Serbuk puri kentangdengan susu tepung, dengan lemak373 kcal / 100 g
- Kentang lenyeksedia untuk dimakan106 kcal / 100 g
- Tepung kentang357 kcal / 100 g
- Kanji kentangmentah352 kcal / 100 g
- Serpihan lecek kentangtanpa susu, kering354 kcal / 100 g
- Lecek kentangsedia dimakan106 kcal / 100 g
- Kentang lenyek segeraserbuk dengan susu344 kcal / 100 g
- Lecek kentang dehidrasikepingan tanpa susu, bentuk kering354 kcal / 100 g
- Sup kentangsegera, campuran kering343 kcal / 100 g
Soalan tentang Serbuk kentang
Berapa kalori dalam 100 g Serbuk kentang?
100 g Serbuk kentang mengandungi 320 kcal, dengan 8.4 g protein, 75 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Serbuk kentang?
50 g Serbuk kentang mengandungi 160 kcal, dengan 4.2 g protein, 38 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Serbuk kentang?
150 g Serbuk kentang mengandungi 480 kcal, dengan 13 g protein, 112 g karbohidrat dan 0.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Serbuk kentang?
200 g Serbuk kentang mengandungi 640 kcal, dengan 17 g protein, 150 g karbohidrat dan 1.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Serbuk kentang?
250 g Serbuk kentang mengandungi 800 kcal, dengan 21 g protein, 187 g karbohidrat dan 1.5 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 13-598 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat