Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kacang hijau keseluruhan
Kalori & fakta pemakanan
kering, direbus dalam air tanpa garam
100
kalorikcal setiap 100 g
Protein8.6 g
Karbo16 g
Lemak0.7 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 100 kcal —
- Protein 8.6 g 17%
- Karbohidrat 16 g 6%
- Lemak 0.7 g 1%
- Lemak tepu 0.2 g 1%
- Serat 6.1 g 22%
- Gula 0.4 g —
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.67 mg 4%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
- Niasin (B3) 0.5 mg 3%
- Asid pantotenik (B5) 0.41 mg 8%
- Vitamin B6 0.07 mg 4%
- Biotin (B7) 0.9 µg 3%
- Folat (B9) 35 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 30 mg 2%
- Zat besi 1.7 mg 9%
- Magnesium 42 mg 10%
- Fosforus 133 mg 11%
- Kalium 339 mg 7%
- Zink 0.87 mg 8%
- Kuprum 0.3 mg 33%
- Mangan 0.41 mg 18%
- Selenium 5 µg 9%
- Iodin 2 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 8.6 g | 16 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 4.3 g | 7.9 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 150 | 13 g | 24 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 200 | 17 g | 32 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 250 | 22 g | 40 g | 1.8 g |
Makanan serupa
- Kacang hijaubiji benih matang, mentah347 kcal / 100 g
- Dahl kacang mungkering, direbus dalam air tanpa garam92 kcal / 100 g
- Tauge mungdirebus dalam air tanpa garam25 kcal / 100 g
- Kacang mung rebusbiji matang, rebus, ditambah garam105 kcal / 100 g
- Tauge kacang hijaubercambah, mentah56 kcal / 100 g
- Taugeh kacang hijaumentah31 kcal / 100 g
- Urad gram hitamseluruh, kering, direbus dalam air tawar89 kcal / 100 g
- Kacangmaseluruh, kering, direbus dalam air tanpa garam116 kcal / 100 g
- Mung beans325 kcal / 100 g
- Urad dahl hitamdikupas, belah, kering, direbus dalam air tawar96 kcal / 100 g
Soalan tentang Kacang hijau keseluruhan
Berapa kalori dalam 100 g Kacang hijau keseluruhan?
100 g Kacang hijau keseluruhan mengandungi 100 kcal, dengan 8.6 g protein, 16 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kacang hijau keseluruhan?
50 g Kacang hijau keseluruhan mengandungi 50 kcal, dengan 4.3 g protein, 7.9 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kacang hijau keseluruhan?
150 g Kacang hijau keseluruhan mengandungi 150 kcal, dengan 13 g protein, 24 g karbohidrat dan 1.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kacang hijau keseluruhan?
200 g Kacang hijau keseluruhan mengandungi 200 kcal, dengan 17 g protein, 32 g karbohidrat dan 1.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kacang hijau keseluruhan?
250 g Kacang hijau keseluruhan mengandungi 250 kcal, dengan 22 g protein, 40 g karbohidrat dan 1.8 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 13-664 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
