Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Asparterus hijau

Kalori & fakta pemakanan

dibakar, dipanggang, digoreng, ditumis, dipanggang atau barbeku, tanpa lemak tambahan

kalorikcal setiap 100 g

Protein3 g

Karbo1.7 g

Lemak0.1 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	26	3 g	1.7 g	0.1 g
50 g	50 g	13	1.5 g	0.9 g	0.1 g
150 g	150 g	39	4.5 g	2.6 g	0.2 g
200 g	200 g	52	6 g	3.4 g	0.2 g
250 g	250 g	65	7.5 g	4.3 g	0.3 g

Berapa kalori dalam 100 g Asparterus hijau?

100 g Asparterus hijau mengandungi 26 kcal, dengan 3 g protein, 1.7 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Asparterus hijau?

50 g Asparterus hijau mengandungi 13 kcal, dengan 1.5 g protein, 0.9 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Asparterus hijau?

150 g Asparterus hijau mengandungi 39 kcal, dengan 4.5 g protein, 2.6 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Asparterus hijau?

200 g Asparterus hijau mengandungi 52 kcal, dengan 6 g protein, 3.4 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Asparterus hijau?

250 g Asparterus hijau mengandungi 65 kcal, dengan 7.5 g protein, 4.3 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.

Sumber: ausnut F000153 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat