Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Zukini berkulit hijau
Kalori & fakta pemakanan
dibakar, dipanggang, digoreng, ditumis, dipanggang dengan pemanggang atau barbeku, tanpa lemak tambahan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 23 kcal —
- Protein 1.5 g 3%
- Karbohidrat 3.1 g 1%
- Lemak 0.2 g 0%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 1.5 g 5%
- Gula 3.1 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 23 | 1.5 g | 3.1 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0.8 g | 1.6 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 35 | 2.3 g | 4.7 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 46 | 3 g | 6.2 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 58 | 3.8 g | 7.8 g | 0.5 g |
Makanan serupa
- Zukinitidak dikupas, dibakar, tanpa minyak soya, tanpa garam24 kcal / 100 g
- Asparterus hijaudibakar, dipanggang, digoreng, ditumis, dipanggang atau barbeku, tanpa lemak tambahan26 kcal / 100 g
- Zukini hijau20 kcal / 100 g
- Labudikupas, dibakar, dipanggang, digoreng, ditumis, dipanggang atas gril atau barbeku, tanpa lemak tambahan41 kcal / 100 g
- Zucchini panggangpanggang18 kcal / 100 g
Soalan tentang Zukini berkulit hijau
Berapa kalori dalam 100 g Zukini berkulit hijau?
100 g Zukini berkulit hijau mengandungi 23 kcal, dengan 1.5 g protein, 3.1 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Zukini berkulit hijau?
50 g Zukini berkulit hijau mengandungi 12 kcal, dengan 0.8 g protein, 1.6 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Zukini berkulit hijau?
150 g Zukini berkulit hijau mengandungi 35 kcal, dengan 2.3 g protein, 4.7 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Zukini berkulit hijau?
200 g Zukini berkulit hijau mengandungi 46 kcal, dengan 3 g protein, 6.2 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Zukini berkulit hijau?
250 g Zukini berkulit hijau mengandungi 58 kcal, dengan 3.8 g protein, 7.8 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Sumber: ausnut F009774 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
