Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Zukini berkulit hijau
Kalori & fakta pemakanan
mentah
16
kalorikcal setiap 100 g
Protein1 g
Karbo2.2 g
Lemak0.2 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 16 kcal —
- Protein 1 g 2%
- Karbohidrat 2.2 g 1%
- Lemak 0.2 g 0%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 1 g 4%
- Gula 2.2 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 16 | 1 g | 2.2 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0.5 g | 1.1 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 24 | 1.5 g | 3.3 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 32 | 2 g | 4.4 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 40 | 2.5 g | 5.5 g | 0.5 g |
Makanan serupa
- Zukini hijau tuamentah17 kcal / 100 g
- Zukinimentah16 kcal / 100 g
- Courgette green unpeeled13 kcal / 100 g
- Zinitermasuk kulit, beku, dimasak, direbus, ditoskan, dengan garam14 kcal / 100 g
- Labu musim panassemua jenis, mentah16 kcal / 100 g
- Labu hokkaido hijau manisisi tanpa kulit, mentah56 kcal / 100 g
- Bunga kubis hijaumentah31 kcal / 100 g
Soalan tentang Zukini berkulit hijau
Berapa kalori dalam 100 g Zukini berkulit hijau?
100 g Zukini berkulit hijau mengandungi 16 kcal, dengan 1 g protein, 2.2 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Zukini berkulit hijau?
50 g Zukini berkulit hijau mengandungi 8 kcal, dengan 0.5 g protein, 1.1 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Zukini berkulit hijau?
150 g Zukini berkulit hijau mengandungi 24 kcal, dengan 1.5 g protein, 3.3 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Zukini berkulit hijau?
200 g Zukini berkulit hijau mengandungi 32 kcal, dengan 2 g protein, 4.4 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Zukini berkulit hijau?
250 g Zukini berkulit hijau mengandungi 40 kcal, dengan 2.5 g protein, 5.5 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Sumber: ausnut F009775 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
