Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Labu hokkaido hijau manis
Kalori & fakta pemakanan
isi tanpa kulit, mentah
56
kalorikcal setiap 100 g
Protein1.4 g
Karbo10 g
Lemak0.6 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 56 kcal —
- Protein 1.4 g 3%
- Karbohidrat 10 g 4%
- Lemak 0.6 g 1%
- Serat 2.6 g 9%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 13.9 mg 15%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 1%
Mineral
- Kalsium 24.7 mg 2%
- Zat besi 0.4 mg 2%
- Magnesium 10.8 mg 3%
- Fosforus 32.8 mg 3%
- Kalium 436 mg 9%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 1.4 g | 10 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0.7 g | 5 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 2.1 g | 15 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 2.8 g | 20 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 3.5 g | 25 g | 1.5 g |
Makanan serupa
- Labu kuri merahisi tanpa kulit, mentah22 kcal / 100 g
- Isi labu butternuttanpa kulit, mentah31 kcal / 100 g
- Labu hokkaidoisipadu tanpa kulit, dimasak, purata39 kcal / 100 g
- Pumpkin squash cabotian peeled seedless41 kcal / 100 g
- Pumpkin squash30 kcal / 100 g
- Tembikai maduisi tanpa kulit, tanpa biji, mentah22 kcal / 100 g
- Zukini berkulit hijaumentah16 kcal / 100 g
- Squash red kuri danish39 kcal / 100 g
Soalan tentang Labu hokkaido hijau manis
Berapa kalori dalam 100 g Labu hokkaido hijau manis?
100 g Labu hokkaido hijau manis mengandungi 56 kcal, dengan 1.4 g protein, 10 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Labu hokkaido hijau manis?
50 g Labu hokkaido hijau manis mengandungi 28 kcal, dengan 0.7 g protein, 5 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Labu hokkaido hijau manis?
150 g Labu hokkaido hijau manis mengandungi 84 kcal, dengan 2.1 g protein, 15 g karbohidrat dan 0.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Labu hokkaido hijau manis?
200 g Labu hokkaido hijau manis mengandungi 112 kcal, dengan 2.8 g protein, 20 g karbohidrat dan 1.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Labu hokkaido hijau manis?
250 g Labu hokkaido hijau manis mengandungi 140 kcal, dengan 3.5 g protein, 25 g karbohidrat dan 1.5 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 20134 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
