Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Isi labu butternut
Kalori & fakta pemakanan
tanpa kulit, mentah
31
kalorikcal setiap 100 g
Protein1 g
Karbo5.4 g
Lemak0.1 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 31 kcal —
- Protein 1 g 2%
- Karbohidrat 5.4 g 2%
- Lemak 0.1 g 0%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 2 g 7%
- Gula 2.2 g —
- Natrium 4 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 352 µg 39%
- Vitamin C 21 mg 23%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 1.1 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 2%
- Niasin (B3) 1.2 mg 8%
- Asid pantotenik (B5) 0.4 mg 8%
- Vitamin B6 0.15 mg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 48 mg 4%
- Zat besi 0.7 mg 4%
- Magnesium 34 mg 8%
- Fosforus 33 mg 3%
- Kalium 352 mg 7%
- Zink 0.15 mg 1%
- Kuprum 0.07 mg 8%
- Mangan 0.2 mg 9%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 1 g | 5.4 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0.5 g | 2.7 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 46 | 1.5 g | 8.1 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 61 | 2 g | 11 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 76 | 2.5 g | 14 g | 0.3 g |
Makanan serupa
- Labu butternutmentah45 kcal / 100 g
- Labu muskatcucurbita moschata, isi tanpa kulit, mentah24 kcal / 100 g
- Squash buttercup flesh and skin76 kcal / 100 g
- Isi limau nipistanpa kulit, tanpa biji, mentah39 kcal / 100 g
- Isi buah jambu batu tanpa kulitmentah68 kcal / 100 g
- Pumpkin squash30 kcal / 100 g
- Pisangisi tanpa kulit, mentah88 kcal / 100 g
- Nangkaisi sahaja, mentah, tanpa kulit
- Avokadoisi tanpa kulit, tanpa biji, mentah203 kcal / 100 g
- Limauisi tanpa kulit, tanpa biji, mentah42 kcal / 100 g
Soalan tentang Isi labu butternut
Berapa kalori dalam 100 g Isi labu butternut?
100 g Isi labu butternut mengandungi 31 kcal, dengan 1 g protein, 5.4 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Isi labu butternut?
50 g Isi labu butternut mengandungi 15 kcal, dengan 0.5 g protein, 2.7 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Isi labu butternut?
150 g Isi labu butternut mengandungi 46 kcal, dengan 1.5 g protein, 8.1 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Isi labu butternut?
200 g Isi labu butternut mengandungi 61 kcal, dengan 2 g protein, 11 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Isi labu butternut?
250 g Isi labu butternut mengandungi 76 kcal, dengan 2.5 g protein, 14 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 20138 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
