Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Labu butternut
Kalori & fakta pemakanan
direbus dalam air tanpa garam
24
kalorikcal setiap 100 g
Protein0.9 g
Karbo5.1 g
Lemak0.1 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 24 kcal —
- Protein 0.9 g 2%
- Karbohidrat 5.1 g 2%
- Lemak 0.1 g 0%
- Serat 1.3 g 5%
- Gula 5.1 g —
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 75 µg 8%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.7 mg 5%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.01 mg 1%
- Niasin (B3) 0.5 mg 3%
- Asid pantotenik (B5) 0.16 mg 3%
- Vitamin B6 0.03 mg 2%
- Biotin (B7) 0.56 µg 2%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 21 mg 2%
- Zat besi 0.13 mg 1%
- Magnesium 6 mg 1%
- Fosforus 19 mg 2%
- Kalium 147 mg 3%
- Zink 0.09 mg 1%
- Kuprum 0.04 mg 4%
- Mangan 0.05 mg 2%
- Iodin 1.6 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 24 | 0.9 g | 5.1 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0.5 g | 2.6 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 36 | 1.4 g | 7.7 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 48 | 1.8 g | 10 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 60 | 2.3 g | 13 g | 0.3 g |
Makanan serupa
- Isi labu butternuttanpa kulit, direbus28 kcal / 100 g
- Labudimasak, direbus, ditoskan, dengan garam18 kcal / 100 g
- Zukinidirebus dalam air tanpa garam15 kcal / 100 g
- Labu muskatcucurbita moschata, isi tanpa kulit, dimasak29 kcal / 100 g
- Skuasy spagetidimasak, direbus, ditoskan atau dibakar, dengan garam27 kcal / 100 g
- Ubi keledek rebushanya isi, direbus dalam air tanpa garam58 kcal / 100 g
Soalan tentang Labu butternut
Berapa kalori dalam 100 g Labu butternut?
100 g Labu butternut mengandungi 24 kcal, dengan 0.9 g protein, 5.1 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Labu butternut?
50 g Labu butternut mengandungi 12 kcal, dengan 0.5 g protein, 2.6 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Labu butternut?
150 g Labu butternut mengandungi 36 kcal, dengan 1.4 g protein, 7.7 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Labu butternut?
200 g Labu butternut mengandungi 48 kcal, dengan 1.8 g protein, 10 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Labu butternut?
250 g Labu butternut mengandungi 60 kcal, dengan 2.3 g protein, 13 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 13-643 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
