Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Labu butternut
Kalori & fakta pemakanan
dibakar
39
kalorikcal setiap 100 g
Protein1.4 g
Karbo8.4 g
Lemak0.2 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 39 kcal —
- Protein 1.4 g 3%
- Karbohidrat 8.4 g 3%
- Lemak 0.2 g 0%
- Serat 2.1 g 8%
- Gula 8.4 g —
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 124 µg 14%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1.2 mg 8%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.01 mg 1%
- Niasin (B3) 0.8 mg 5%
- Asid pantotenik (B5) 0.27 mg 5%
- Vitamin B6 0.05 mg 3%
- Biotin (B7) 0.9 µg 3%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 35 mg 3%
- Zat besi 0.22 mg 1%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosforus 32 mg 3%
- Kalium 242 mg 5%
- Zink 0.1 mg 1%
- Kuprum 0.06 mg 7%
- Mangan 0.08 mg 3%
- Iodin 3 µg 2%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 1.4 g | 8.4 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0.7 g | 4.2 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 2.1 g | 13 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 2.8 g | 17 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 3.5 g | 21 g | 0.5 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Labu butternut
Berapa kalori dalam 100 g Labu butternut?
100 g Labu butternut mengandungi 39 kcal, dengan 1.4 g protein, 8.4 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Labu butternut?
50 g Labu butternut mengandungi 20 kcal, dengan 0.7 g protein, 4.2 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Labu butternut?
150 g Labu butternut mengandungi 59 kcal, dengan 2.1 g protein, 13 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Labu butternut?
200 g Labu butternut mengandungi 78 kcal, dengan 2.8 g protein, 17 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Labu butternut?
250 g Labu butternut mengandungi 98 kcal, dengan 3.5 g protein, 21 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 13-644 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
