Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Isi buah jambu batu tanpa kulit
Kalori & fakta pemakanan
mentah
68
kalorikcal setiap 100 g
Protein2.6 g
Karbo9 g
Lemak1 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 68 kcal —
- Protein 2.6 g 5%
- Karbohidrat 9 g 3%
- Lemak 1 g 1%
- Lemak tepu 0.3 g 1%
- Serat 5.4 g 19%
- Gula 8.9 g —
- Natrium 2 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 31.2 µg 3%
- Vitamin C 228 mg 253%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 2.6 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niasin (B3) 1.1 mg 7%
- Asid pantotenik (B5) 0.45 mg 9%
- Vitamin B6 0.11 mg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 18 mg 1%
- Zat besi 0.26 mg 1%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosforus 40 mg 3%
- Kalium 417 mg 9%
- Zink 0.23 mg 2%
- Kuprum 0.23 mg 26%
- Mangan 0.15 mg 7%
- Selenium 0.5 µg 1%
- Iodin 0.71 µg 0%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 2.6 g | 9 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1.3 g | 4.5 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 3.8 g | 14 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 137 | 5.1 g | 18 g | 1.9 g |
| 250 g | 250 g | 171 | 6.4 g | 23 g | 2.4 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Isi buah jambu batu tanpa kulit
Berapa kalori dalam 100 g Isi buah jambu batu tanpa kulit?
100 g Isi buah jambu batu tanpa kulit mengandungi 68 kcal, dengan 2.6 g protein, 9 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Isi buah jambu batu tanpa kulit?
50 g Isi buah jambu batu tanpa kulit mengandungi 34 kcal, dengan 1.3 g protein, 4.5 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Isi buah jambu batu tanpa kulit?
150 g Isi buah jambu batu tanpa kulit mengandungi 102 kcal, dengan 3.8 g protein, 14 g karbohidrat dan 1.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Isi buah jambu batu tanpa kulit?
200 g Isi buah jambu batu tanpa kulit mengandungi 137 kcal, dengan 5.1 g protein, 18 g karbohidrat dan 1.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Isi buah jambu batu tanpa kulit?
250 g Isi buah jambu batu tanpa kulit mengandungi 171 kcal, dengan 6.4 g protein, 23 g karbohidrat dan 2.4 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 13083 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
