Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Feijoa
Kalori & fakta pemakanan
isi tanpa kulit, mentah
Protein0.7 g
Karbo8.2 g
Lemak0.4 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Protein 0.7 g 1%
- Karbohidrat 8.2 g 3%
- Lemak 0.4 g 1%
- Lemak tepu 0.1 g 1%
- Serat 6.4 g 23%
- Gula 8.2 g —
- Natrium 3 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0.17 µg 0%
- Vitamin C 32.9 mg 37%
- Vitamin K 3.5 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 1%
- Niasin (B3) 0.3 mg 2%
- Asid pantotenik (B5) 0.23 mg 5%
- Vitamin B6 0.07 mg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 17 mg 1%
- Zat besi 0.14 mg 1%
- Magnesium 9 mg 2%
- Fosforus 19 mg 2%
- Kalium 172 mg 4%
- Zink 0.06 mg 1%
- Kuprum 0.04 mg 4%
- Mangan 0.08 mg 4%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 0.7 g | 8.2 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | – | 0.4 g | 4.1 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | – | 1.1 g | 12 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | – | 1.4 g | 16 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | – | 1.8 g | 21 g | 1.1 g |
Makanan serupa
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 13061 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
