Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Betik

Kalori & fakta pemakanan

isi tanpa kulit, mentah

40
kalorikcal setiap 100 g
Protein0.8 g
Karbo8.5 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 40 kcal —
  • Protein 0.8 g 2%
  • Karbohidrat 8.5 g 3%
  • Serat 1.8 g 6%
  • Gula 8.1 g —

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 29.3 µg 3%
  • Vitamin C 65.3 mg 73%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.02 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0.02 mg 1%
  • Niasin (B3) 0.29 mg 2%
  • Asid pantotenik (B5) 0.18 mg 4%
  • Vitamin B6 0.02 mg 1%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 22 mg 2%
  • Zat besi 0.16 mg 1%
  • Magnesium 18 mg 4%
  • Fosforus 8.7 mg 1%
  • Kalium 200 mg 4%
  • Mangan 0.04 mg 2%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g400.8 g8.5 g–
50 g50 g200.4 g4.3 g–
150 g150 g591.1 g13 g–
200 g200 g791.5 g17 g–
250 g250 g991.9 g21 g–

Soalan tentang Betik

Berapa kalori dalam 100 g Betik?

100 g Betik mengandungi 40 kcal, dengan 0.8 g protein, 8.5 g karbohidrat dan – lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Betik?

50 g Betik mengandungi 20 kcal, dengan 0.4 g protein, 4.3 g karbohidrat dan – lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Betik?

150 g Betik mengandungi 59 kcal, dengan 1.1 g protein, 13 g karbohidrat dan – lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Betik?

200 g Betik mengandungi 79 kcal, dengan 1.5 g protein, 17 g karbohidrat dan – lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Betik?

250 g Betik mengandungi 99 kcal, dengan 1.9 g protein, 21 g karbohidrat dan – lemak.

Sumber: ANSES–Ciqual (France) 13035 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat