Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kacang putih
Kalori & fakta pemakanan
direbus dalam air
112
kalorikcal setiap 100 g
Protein6.8 g
Karbo12 g
Lemak1.1 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 112 kcal —
- Protein 6.8 g 14%
- Karbohidrat 12 g 4%
- Lemak 1.1 g 1%
- Lemak tepu 0.3 g 1%
- Serat 14 g 49%
- Gula 0.3 g —
- Natrium 9.3 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0.46 µg 0%
- Vitamin K 4.4 µg 4%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 1%
- Niasin (B3) 0.32 mg 2%
- Asid pantotenik (B5) 0.06 mg 1%
- Vitamin B6 0.04 mg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 120 mg 9%
- Zat besi 1.7 mg 9%
- Magnesium 33 mg 8%
- Fosforus 110 mg 9%
- Kalium 260 mg 6%
- Zink 0.67 mg 6%
- Kuprum 0.19 mg 21%
- Mangan 0.8 mg 35%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 6.8 g | 12 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 3.4 g | 6 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 10 g | 18 g | 1.7 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 14 g | 24 g | 2.2 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 17 g | 30 g | 2.8 g |
Makanan serupa
- Kacang putih kecilbiji matang, mentah336 kcal / 100 g
- Kacang putih dalam sos tomatodalam tin63 kcal / 100 g
- Kacang putih dalam tinditos86 kcal / 100 g
- Kacang putih kering307 kcal / 100 g
- Kacang putih atau cannellinikering, direbus atau dimasak dalam ketuhar gelombang mikro atau dikukus, ditoskan111 kcal / 100 g
- Kacang haricotkeseluruhan, kering, direbus dalam air tanpa garam95 kcal / 100 g
- Kacang flageoletdirebus dalam air112 kcal / 100 g
- Aspagus putihdirebus/dimasak dalam air17 kcal / 100 g
- White beans dried and boiled122 kcal / 100 g
- Kubis putihdirebus dalam air21 kcal / 100 g
Soalan tentang Kacang putih
Berapa kalori dalam 100 g Kacang putih?
100 g Kacang putih mengandungi 112 kcal, dengan 6.8 g protein, 12 g karbohidrat dan 1.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kacang putih?
50 g Kacang putih mengandungi 56 kcal, dengan 3.4 g protein, 6 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kacang putih?
150 g Kacang putih mengandungi 168 kcal, dengan 10 g protein, 18 g karbohidrat dan 1.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kacang putih?
200 g Kacang putih mengandungi 224 kcal, dengan 14 g protein, 24 g karbohidrat dan 2.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kacang putih?
250 g Kacang putih mengandungi 280 kcal, dengan 17 g protein, 30 g karbohidrat dan 2.8 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 20502 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
