Ketahui apa yang ada di pinggan anda
kacang haricot
Kalori & fakta pemakanan
keseluruhan, kering, direbus dalam air tanpa garam
95
kalorikcal setiap 100 g
Protein6.6 g
Karbo17 g
Lemak0.5 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 95 kcal —
- Protein 6.6 g 13%
- Karbohidrat 17 g 6%
- Lemak 0.5 g 1%
- Lemak tepu 0.1 g 1%
- Serat 6.1 g 22%
- Gula 0.8 g —
- Natrium 15 mg 1%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.07 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niasin (B3) 0.6 mg 4%
- Asid pantotenik (B5) 0.17 mg 3%
- Vitamin B6 0.12 mg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 65 mg 5%
- Zat besi 2.5 mg 14%
- Magnesium 45 mg 11%
- Fosforus 120 mg 10%
- Kalium 320 mg 7%
- Zink 1 mg 9%
- Kuprum 0.14 mg 16%
- Mangan 0.7 mg 30%
- Selenium 4 µg 7%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 6.6 g | 17 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 3.3 g | 8.6 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 9.9 g | 26 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 13 g | 34 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 17 g | 43 g | 1.3 g |
Makanan serupa
Soalan tentang kacang haricot
Berapa kalori dalam 100 g kacang haricot?
100 g kacang haricot mengandungi 95 kcal, dengan 6.6 g protein, 17 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g kacang haricot?
50 g kacang haricot mengandungi 48 kcal, dengan 3.3 g protein, 8.6 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g kacang haricot?
150 g kacang haricot mengandungi 143 kcal, dengan 9.9 g protein, 26 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g kacang haricot?
200 g kacang haricot mengandungi 190 kcal, dengan 13 g protein, 34 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g kacang haricot?
250 g kacang haricot mengandungi 238 kcal, dengan 17 g protein, 43 g karbohidrat dan 1.3 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 13-087 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
