Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kacang hazel
Kalori & fakta pemakanan
tanpa garam tambahan
632
kalorikcal setiap 100 g
Protein14 g
Karbo7.2 g
Lemak57 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 632 kcal —
- Protein 14 g 29%
- Karbohidrat 7.2 g 3%
- Lemak 57 g 73%
- Lemak tepu 4.8 g 24%
- Serat 12 g 41%
- Gula 4.9 g —
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 1.3 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.35 mg 29%
- Riboflavin (B2) 0.09 mg 7%
- Niasin (B3) 0.71 mg 4%
- Asid pantotenik (B5) 1.6 mg 33%
- Vitamin B6 0.21 mg 12%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 120 mg 9%
- Zat besi 3 mg 17%
- Magnesium 160 mg 38%
- Fosforus 340 mg 27%
- Kalium 860 mg 18%
- Zink 2.3 mg 21%
- Kuprum 1.7 mg 189%
- Mangan 3.3 mg 143%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 632 | 14 g | 7.2 g | 57 g |
| 50 g | 50 g | 316 | 7.2 g | 3.6 g | 29 g |
| 150 g | 150 g | 948 | 22 g | 11 g | 85 g |
| 200 g | 200 g | 1264 | 29 g | 14 g | 114 g |
| 250 g | 250 g | 1580 | 36 g | 18 g | 142 g |
Makanan serupa
- Kacang hazel panggangtanpa garam tambahan684 kcal / 100 g
- Minyak kacang hazelsayuran885 kcal / 100 g
- Kacang tanahtanpa garam tambahan623 kcal / 100 g
- Isi buah hazelisi sahaja650 kcal / 100 g
- Kacang braziltanpa garam tambahan701 kcal / 100 g
- Badamberkulit ari, tiada garam tambahan615 kcal / 100 g
- Hazelnut panggangtanpa lemak679 kcal / 100 g
- Hazelnuts wihtout salt673 kcal / 100 g
- Minyak hazel884 kcal / 100 g
- Kekacangmentah649 kcal / 100 g
Soalan tentang Kacang hazel
Berapa kalori dalam 100 g Kacang hazel?
100 g Kacang hazel mengandungi 632 kcal, dengan 14 g protein, 7.2 g karbohidrat dan 57 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kacang hazel?
50 g Kacang hazel mengandungi 316 kcal, dengan 7.2 g protein, 3.6 g karbohidrat dan 29 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kacang hazel?
150 g Kacang hazel mengandungi 948 kcal, dengan 22 g protein, 11 g karbohidrat dan 85 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kacang hazel?
200 g Kacang hazel mengandungi 1264 kcal, dengan 29 g protein, 14 g karbohidrat dan 114 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kacang hazel?
250 g Kacang hazel mengandungi 1580 kcal, dengan 36 g protein, 18 g karbohidrat dan 142 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 15004 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
