Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kacang putih kering
Kalori & fakta pemakanan
307
kalorikcal setiap 100 g
Protein23 g
Karbo44 g
Lemak0.9 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 307 kcal —
- Protein 23 g 47%
- Karbohidrat 44 g 16%
- Lemak 0.9 g 1%
- Lemak tepu 0.2 g 1%
- Serat 15 g 54%
- Natrium 16 mg 1%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 5.6 µg 5%
- Tiamina (B1) 0.44 mg 37%
- Riboflavin (B2) 0.15 mg 12%
- Niasin (B3) 0.48 mg 3%
- Asid pantotenik (B5) 0.73 mg 15%
- Vitamin B6 0.32 mg 19%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 240 mg 18%
- Zat besi 10.4 mg 58%
- Magnesium 190 mg 45%
- Fosforus 301 mg 24%
- Kalium 1800 mg 38%
- Zink 3.7 mg 33%
- Kuprum 0.98 mg 109%
- Mangan 1.8 mg 78%
- Selenium 11.9 µg 22%
- Iodin 1.2 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 307 | 23 g | 44 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 154 | 12 g | 22 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 461 | 35 g | 66 g | 1.3 g |
| 200 g | 200 g | 614 | 47 g | 88 g | 1.7 g |
| 250 g | 250 g | 768 | 59 g | 110 g | 2.1 g |
Makanan serupa
- Kacang haricotkeseluruhan, kering, mentah286 kcal / 100 g
- Kacang putih dalam tinditos86 kcal / 100 g
- White beans253 kcal / 100 g
- White beans dried and boiled122 kcal / 100 g
- Tepung kacang putih356 kcal / 100 g
- Biji kacang parang kering341 kcal / 100 g
- Green bean318 kcal / 100 g
- Aprikot keringtanpa biji239 kcal / 100 g
Soalan tentang Kacang putih kering
Berapa kalori dalam 100 g Kacang putih kering?
100 g Kacang putih kering mengandungi 307 kcal, dengan 23 g protein, 44 g karbohidrat dan 0.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kacang putih kering?
50 g Kacang putih kering mengandungi 154 kcal, dengan 12 g protein, 22 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kacang putih kering?
150 g Kacang putih kering mengandungi 461 kcal, dengan 35 g protein, 66 g karbohidrat dan 1.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kacang putih kering?
200 g Kacang putih kering mengandungi 614 kcal, dengan 47 g protein, 88 g karbohidrat dan 1.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kacang putih kering?
250 g Kacang putih kering mengandungi 768 kcal, dengan 59 g protein, 110 g karbohidrat dan 2.1 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 20501 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
