Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Squash, red kuri, Danish, raw
Kalori & fakta pemakanan
39
kalorikcal setiap 100 g
Protein1.2 g
Karbo6.4 g
Lemak0.2 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 39 kcal —
- Protein 1.2 g 2%
- Karbohidrat 6.4 g 2%
- Lemak 0.2 g 0%
- Lemak tepu 0.1 g 1%
- Serat 3.1 g 11%
- Gula 3.2 g —
- Natrium 0.08 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 188 µg 21%
- Vitamin C 6.8 mg 8%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.61 mg 4%
- Vitamin K 1.3 µg 1%
- Tiamina (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
- Niasin (B3) 0.42 mg 3%
- Asid pantotenik (B5) 0.2 mg 4%
- Vitamin B6 0.11 mg 7%
- Biotin (B7) 2.3 µg 8%
- Folat (B9) 31.8 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 8.2 mg 1%
Mineral
- Kalsium 19.4 mg 1%
- Zat besi 0.27 mg 1%
- Magnesium 9.2 mg 2%
- Fosforus 24.3 mg 2%
- Kalium 304 mg 6%
- Zink 0.21 mg 2%
- Kuprum 0.04 mg 4%
- Mangan 0.05 mg 2%
- Selenium 0 µg 0%
- Iodin 0 µg 0%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 1.2 g | 6.4 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0.6 g | 3.2 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 58 | 1.8 g | 9.6 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 77 | 2.4 g | 13 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 97 | 3 g | 16 g | 0.6 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Squash, red kuri, Danish, raw
Berapa kalori dalam 100 g Squash, red kuri, Danish, raw?
100 g Squash, red kuri, Danish, raw mengandungi 39 kcal, dengan 1.2 g protein, 6.4 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Squash, red kuri, Danish, raw?
50 g Squash, red kuri, Danish, raw mengandungi 19 kcal, dengan 0.6 g protein, 3.2 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Squash, red kuri, Danish, raw?
150 g Squash, red kuri, Danish, raw mengandungi 58 kcal, dengan 1.8 g protein, 9.6 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Squash, red kuri, Danish, raw?
200 g Squash, red kuri, Danish, raw mengandungi 77 kcal, dengan 2.4 g protein, 13 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Squash, red kuri, Danish, raw?
250 g Squash, red kuri, Danish, raw mengandungi 97 kcal, dengan 3 g protein, 16 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.
Sumber: Frida (Denmark) 1744 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
