Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Asparagus

Kalori & fakta pemakanan

digoreng tanpa lemak (kuali)

kalorikcal setiap 100 g

Protein3.7 g

Karbo7.5 g

Lemak0.3 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	53	3.7 g	7.5 g	0.3 g
50 g	50 g	27	1.8 g	3.8 g	0.1 g
150 g	150 g	80	5.5 g	11 g	0.4 g
200 g	200 g	106	7.4 g	15 g	0.6 g
250 g	250 g	133	9.2 g	19 g	0.7 g

Berapa kalori dalam 100 g Asparagus?

100 g Asparagus mengandungi 53 kcal, dengan 3.7 g protein, 7.5 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Asparagus?

50 g Asparagus mengandungi 27 kcal, dengan 1.8 g protein, 3.8 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Asparagus?

150 g Asparagus mengandungi 80 kcal, dengan 5.5 g protein, 11 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Asparagus?

200 g Asparagus mengandungi 106 kcal, dengan 7.4 g protein, 15 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Asparagus?

250 g Asparagus mengandungi 133 kcal, dengan 9.2 g protein, 19 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.

Sumber: BLS (Germany) G451082 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat