Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Bijirin ejaan hijau penuh

Kalori & fakta pemakanan

direbus

173

kalorikcal setiap 100 g

Protein5.8 g

Karbo31 g

Lemak1.3 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	173	5.8 g	31 g	1.3 g
50 g	50 g	87	2.9 g	16 g	0.7 g
150 g	150 g	260	8.8 g	47 g	2 g
200 g	200 g	346	12 g	63 g	2.7 g
250 g	250 g	433	15 g	78 g	3.4 g

Berapa kalori dalam 100 g Bijirin ejaan hijau penuh?

100 g Bijirin ejaan hijau penuh mengandungi 173 kcal, dengan 5.8 g protein, 31 g karbohidrat dan 1.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Bijirin ejaan hijau penuh?

50 g Bijirin ejaan hijau penuh mengandungi 87 kcal, dengan 2.9 g protein, 16 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Bijirin ejaan hijau penuh?

150 g Bijirin ejaan hijau penuh mengandungi 260 kcal, dengan 8.8 g protein, 47 g karbohidrat dan 2 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Bijirin ejaan hijau penuh?

200 g Bijirin ejaan hijau penuh mengandungi 346 kcal, dengan 12 g protein, 63 g karbohidrat dan 2.7 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Bijirin ejaan hijau penuh?

250 g Bijirin ejaan hijau penuh mengandungi 433 kcal, dengan 15 g protein, 78 g karbohidrat dan 3.4 g lemak.

Sumber: BLS (Germany) C311032 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat