Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Biji spelt

Kalori & fakta pemakanan

direbus

177

kalorikcal setiap 100 g

Protein7.5 g

Karbo31 g

Lemak1.2 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	177	7.5 g	31 g	1.2 g
50 g	50 g	89	3.8 g	16 g	0.6 g
150 g	150 g	266	11 g	47 g	1.8 g
200 g	200 g	354	15 g	62 g	2.4 g
250 g	250 g	443	19 g	78 g	3.1 g

Berapa kalori dalam 100 g Biji spelt?

100 g Biji spelt mengandungi 177 kcal, dengan 7.5 g protein, 31 g karbohidrat dan 1.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Biji spelt?

50 g Biji spelt mengandungi 89 kcal, dengan 3.8 g protein, 16 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Biji spelt?

150 g Biji spelt mengandungi 266 kcal, dengan 11 g protein, 47 g karbohidrat dan 1.8 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Biji spelt?

200 g Biji spelt mengandungi 354 kcal, dengan 15 g protein, 62 g karbohidrat dan 2.4 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Biji spelt?

250 g Biji spelt mengandungi 443 kcal, dengan 19 g protein, 78 g karbohidrat dan 3.1 g lemak.

Sumber: BLS (Germany) C236032 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat