Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Biji spelt
Kalori & fakta pemakanan
mentah
337
kalorikcal setiap 100 g
Protein14 g
Karbo59 g
Lemak2.5 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 337 kcal —
- Protein 14 g 28%
- Karbohidrat 59 g 21%
- Lemak 2.5 g 3%
- Lemak tepu 0.2 g 1%
- Serat 12 g 41%
- Gula 1 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 337 | 14 g | 59 g | 2.5 g |
| 50 g | 50 g | 169 | 7.1 g | 29 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 506 | 21 g | 88 g | 3.7 g |
| 200 g | 200 g | 674 | 29 g | 118 g | 4.9 g |
| 250 g | 250 g | 843 | 36 g | 147 g | 6.1 g |
Makanan serupa
- Bijirin ejaan hijau penuhmentah329 kcal / 100 g
- Speltmentah344 kcal / 100 g
- Gandum emmer bijirin penuhmentah342 kcal / 100 g
- Tepung speltmentah339 kcal / 100 g
- Gandum einkorn bijirin penuhmentah337 kcal / 100 g
- Biji gandum durum penuhmentah346 kcal / 100 g
- Tepung spelt bijirin penuh335 kcal / 100 g
- Biji gandum penuhmentah331 kcal / 100 g
- Beras spelta kisar kasardirebus51 kcal / 100 g
- Barli bijirin penuhmentah334 kcal / 100 g
Soalan tentang Biji spelt
Berapa kalori dalam 100 g Biji spelt?
100 g Biji spelt mengandungi 337 kcal, dengan 14 g protein, 59 g karbohidrat dan 2.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Biji spelt?
50 g Biji spelt mengandungi 169 kcal, dengan 7.1 g protein, 29 g karbohidrat dan 1.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Biji spelt?
150 g Biji spelt mengandungi 506 kcal, dengan 21 g protein, 88 g karbohidrat dan 3.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Biji spelt?
200 g Biji spelt mengandungi 674 kcal, dengan 29 g protein, 118 g karbohidrat dan 4.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Biji spelt?
250 g Biji spelt mengandungi 843 kcal, dengan 36 g protein, 147 g karbohidrat dan 6.1 g lemak.
Sumber: BLS (Germany) C236000 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
