Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Gandum emmer bijirin penuh

Kalori & fakta pemakanan

mentah

342

kalorikcal setiap 100 g

Protein13 g

Karbo63 g

Lemak2.3 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	342	13 g	63 g	2.3 g
50 g	50 g	171	6.5 g	32 g	1.2 g
150 g	150 g	513	20 g	95 g	3.5 g
200 g	200 g	684	26 g	127 g	4.7 g
250 g	250 g	855	33 g	158 g	5.9 g

Berapa kalori dalam 100 g Gandum emmer bijirin penuh?

100 g Gandum emmer bijirin penuh mengandungi 342 kcal, dengan 13 g protein, 63 g karbohidrat dan 2.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Gandum emmer bijirin penuh?

50 g Gandum emmer bijirin penuh mengandungi 171 kcal, dengan 6.5 g protein, 32 g karbohidrat dan 1.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Gandum emmer bijirin penuh?

150 g Gandum emmer bijirin penuh mengandungi 513 kcal, dengan 20 g protein, 95 g karbohidrat dan 3.5 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Gandum emmer bijirin penuh?

200 g Gandum emmer bijirin penuh mengandungi 684 kcal, dengan 26 g protein, 127 g karbohidrat dan 4.7 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Gandum emmer bijirin penuh?

250 g Gandum emmer bijirin penuh mengandungi 855 kcal, dengan 33 g protein, 158 g karbohidrat dan 5.9 g lemak.

Sumber: BLS (Germany) C240100 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat