Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Gandum einkorn bijirin penuh
Kalori & fakta pemakanan
mentah
337
kalorikcal setiap 100 g
Protein14 g
Karbo59 g
Lemak2.9 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 337 kcal —
- Protein 14 g 28%
- Karbohidrat 59 g 21%
- Lemak 2.9 g 4%
- Lemak tepu 0.3 g 1%
- Serat 10 g 36%
- Gula 1.2 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 337 | 14 g | 59 g | 2.9 g |
| 50 g | 50 g | 169 | 7 g | 30 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 506 | 21 g | 88 g | 4.3 g |
| 200 g | 200 g | 674 | 28 g | 118 g | 5.7 g |
| 250 g | 250 g | 843 | 35 g | 147 g | 7.2 g |
Makanan serupa
- Tepung gandum einkorn bijirin penuh337 kcal / 100 g
- Gandum emmer bijirin penuhmentah342 kcal / 100 g
- Biji gandum durum penuhmentah346 kcal / 100 g
- Biji speltmentah337 kcal / 100 g
- Gandum durum penuhmentah342 kcal / 100 g
- Bijirin ejaan hijau penuhmentah329 kcal / 100 g
- Emping gandum einkorn337 kcal / 100 g
- Amaran bijirin penuhmentah365 kcal / 100 g
- Barli bijirin penuhmentah334 kcal / 100 g
- Tepung gandum emmer penuh342 kcal / 100 g
Soalan tentang Gandum einkorn bijirin penuh
Berapa kalori dalam 100 g Gandum einkorn bijirin penuh?
100 g Gandum einkorn bijirin penuh mengandungi 337 kcal, dengan 14 g protein, 59 g karbohidrat dan 2.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Gandum einkorn bijirin penuh?
50 g Gandum einkorn bijirin penuh mengandungi 169 kcal, dengan 7 g protein, 30 g karbohidrat dan 1.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Gandum einkorn bijirin penuh?
150 g Gandum einkorn bijirin penuh mengandungi 506 kcal, dengan 21 g protein, 88 g karbohidrat dan 4.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Gandum einkorn bijirin penuh?
200 g Gandum einkorn bijirin penuh mengandungi 674 kcal, dengan 28 g protein, 118 g karbohidrat dan 5.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Gandum einkorn bijirin penuh?
250 g Gandum einkorn bijirin penuh mengandungi 843 kcal, dengan 35 g protein, 147 g karbohidrat dan 7.2 g lemak.
Sumber: BLS (Germany) C241100 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
