Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Amaran bijirin penuh

Kalori & fakta pemakanan

mentah

365

kalorikcal setiap 100 g

Protein15 g

Karbo56 g

Lemak6.4 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	365	15 g	56 g	6.4 g
50 g	50 g	183	7.6 g	28 g	3.2 g
150 g	150 g	548	23 g	83 g	9.6 g
200 g	200 g	730	30 g	111 g	13 g
250 g	250 g	913	38 g	139 g	16 g

Berapa kalori dalam 100 g Amaran bijirin penuh?

100 g Amaran bijirin penuh mengandungi 365 kcal, dengan 15 g protein, 56 g karbohidrat dan 6.4 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Amaran bijirin penuh?

50 g Amaran bijirin penuh mengandungi 183 kcal, dengan 7.6 g protein, 28 g karbohidrat dan 3.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Amaran bijirin penuh?

150 g Amaran bijirin penuh mengandungi 548 kcal, dengan 23 g protein, 83 g karbohidrat dan 9.6 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Amaran bijirin penuh?

200 g Amaran bijirin penuh mengandungi 730 kcal, dengan 30 g protein, 111 g karbohidrat dan 13 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Amaran bijirin penuh?

250 g Amaran bijirin penuh mengandungi 913 kcal, dengan 38 g protein, 139 g karbohidrat dan 16 g lemak.

Sumber: ausnut F000061 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat