Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Tepung amaranth
Kalori & fakta pemakanan
372
kalorikcal setiap 100 g
Protein14 g
Karbo51 g
Lemak6.5 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 372 kcal —
- Protein 14 g 29%
- Karbohidrat 51 g 18%
- Lemak 6.5 g 8%
- Lemak tepu 1.7 g 8%
- Serat 15 g 54%
- Gula 1.9 g —
- Natrium 20.9 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 4.2 mg 5%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.21 mg 16%
- Niasin (B3) 1.3 mg 8%
- Asid pantotenik (B5) 1 mg 21%
- Vitamin B6 0.22 mg 13%
- Folat (B9) 48.8 µg 12%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 152 mg 12%
- Zat besi 7.6 mg 42%
- Magnesium 265 mg 63%
- Fosforus 453 mg 36%
- Kalium 364 mg 8%
- Zink 3.2 mg 29%
- Kuprum 0.77 mg 86%
- Mangan 2.3 mg 98%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 372 | 14 g | 51 g | 6.5 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 7.2 g | 25 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 558 | 22 g | 76 g | 9.7 g |
| 200 g | 200 g | 744 | 29 g | 101 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 930 | 36 g | 127 g | 16 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Tepung amaranth
Berapa kalori dalam 100 g Tepung amaranth?
100 g Tepung amaranth mengandungi 372 kcal, dengan 14 g protein, 51 g karbohidrat dan 6.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Tepung amaranth?
50 g Tepung amaranth mengandungi 186 kcal, dengan 7.2 g protein, 25 g karbohidrat dan 3.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Tepung amaranth?
150 g Tepung amaranth mengandungi 558 kcal, dengan 22 g protein, 76 g karbohidrat dan 9.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Tepung amaranth?
200 g Tepung amaranth mengandungi 744 kcal, dengan 29 g protein, 101 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Tepung amaranth?
250 g Tepung amaranth mengandungi 930 kcal, dengan 36 g protein, 127 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 6180 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
