Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Keropok

Kalori & fakta pemakanan

495
kalorikcal setiap 100 g
Protein8.8 g
Karbo59 g
Lemak24 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 495 kcal —
  • Protein 8.8 g 18%
  • Karbohidrat 59 g 21%
  • Lemak 24 g 31%
  • Lemak tepu 15 g 75%
  • Serat 4.3 g 15%
  • Gula 0.4 g —

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g4958.8 g59 g24 g
50 g50 g2484.4 g29 g12 g
150 g150 g74313 g88 g36 g
200 g200 g99018 g117 g48 g
250 g250 g123822 g146 g60 g

Soalan tentang Keropok

Bagaimana cara mengembalikan keropok yang sudah lemau supaya rangup semula?

Susun satu lapis di atas dulang dan bakar pada suhu 150 °C selama 3–5 minit. Biarkan sejuk sepenuhnya sebelum dimakan; keropok yang masih panas boleh terasa lembut.

Bagaimana cara menyimpan keropok supaya kekal rangup?

Selepas membuka bungkusan, pindahkan keropok ke dalam bekas kedap udara dan simpan di tempat yang sejuk serta kering. Tutup bekas segera selepas mengambilnya kerana udara lembap membuatkan keropok cepat lemau.

Apa yang sedap dimakan bersama keropok?

Keropok sedap dimakan bersama keju, hummus atau celupan berasaskan yogurt. Untuk snek ringkas, letakkan keju dan hirisan tomato atau timun di atasnya sejurus sebelum dihidangkan supaya keropok tidak cepat lembik.

Bolehkah keropok digunakan sebagai salutan rangup untuk ayam atau ikan?

Boleh. Hancurkan keropok menjadi serbuk kasar, salutkan ayam atau ikan yang dicelup telur dengannya, kemudian bakar pada suhu 200 °C sehingga masak dan rangup; ketulan yang lebih kasar menghasilkan tekstur lebih garing.

Apa pengganti keropok untuk dimakan bersama celupan?

Sayuran rangup seperti lobak merah, timun dan lada benggala sesuai untuk mencicah hummus atau celupan keju. Jika anda mahukan pengganti yang rangup dan berasaskan bijirin, gunakan roti bakar nipis yang dipatahkan.

Bagaimana memilih keropok untuk dijadikan alas keju atau sapuan?

Pilih keropok yang cukup tebal dan tidak mudah patah jika mahu meletakkan keju atau sapuan di atasnya. Keropok tawar lebih serasi dengan sapuan manis atau masin, manakala keropok berperisa boleh bertembung dengan rasa keju yang kuat.

Sumber: BLS (Germany) D050000 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat