Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Bayam

Kalori & fakta pemakanan

dibakar

kalorikcal setiap 100 g

Protein2.4 g

Karbo1.1 g

Lemak0.4 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	22	2.4 g	1.1 g	0.4 g
50 g	50 g	11	1.2 g	0.5 g	0.2 g
150 g	150 g	33	3.6 g	1.6 g	0.5 g
200 g	200 g	44	4.9 g	2.2 g	0.7 g
250 g	250 g	55	6.1 g	2.7 g	0.9 g

Berapa kalori dalam 100 g Bayam?

100 g Bayam mengandungi 22 kcal, dengan 2.4 g protein, 1.1 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Bayam?

50 g Bayam mengandungi 11 kcal, dengan 1.2 g protein, 0.5 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Bayam?

150 g Bayam mengandungi 33 kcal, dengan 3.6 g protein, 1.6 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Bayam?

200 g Bayam mengandungi 44 kcal, dengan 4.9 g protein, 2.2 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Bayam?

250 g Bayam mengandungi 55 kcal, dengan 6.1 g protein, 2.7 g karbohidrat dan 0.9 g lemak.

Sumber: BLS (Germany) G211162 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat