Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Daun bawang
Kalori & fakta pemakanan
direbus dalam air tanpa garam
16
kalorikcal setiap 100 g
Protein1.2 g
Karbo2.5 g
Lemak0.2 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 16 kcal —
- Protein 1.2 g 2%
- Karbohidrat 2.5 g 1%
- Lemak 0.2 g 0%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 1.9 g 7%
- Gula 2.3 g —
- Natrium 1 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.3 mg 2%
- Vitamin K 9.5 µg 8%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 2%
- Niasin (B3) 0.4 mg 3%
- Asid pantotenik (B5) 0.16 mg 3%
- Vitamin B6 0.08 mg 5%
- Biotin (B7) 0.7 µg 2%
- Folat (B9) 44 µg 11%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 42 mg 3%
- Zat besi 0.22 mg 1%
- Magnesium 5 mg 1%
- Fosforus 22 mg 2%
- Kalium 169 mg 4%
- Zink 0.1 mg 1%
- Kuprum 0.03 mg 3%
- Mangan 0.07 mg 3%
- Iodin 2 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 16 | 1.2 g | 2.5 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0.6 g | 1.3 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 24 | 1.8 g | 3.8 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 32 | 2.4 g | 5 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 40 | 3 g | 6.3 g | 0.5 g |
Makanan serupa
- Daun bawang leek23 kcal / 100 g
- Salad daun bawang leekdimasak, dengan perapan cuka110 kcal / 100 g
- Leekdirebus26 kcal / 100 g
- Likdirebus dengan garam30 kcal / 100 g
- Bawang besardimasak23 kcal / 100 g
- Bawangdirebus dalam air tanpa garam25 kcal / 100 g
- Saderidirebus dalam air tanpa garam5 kcal / 100 g
- Lobak merahlama, direbus dalam air tanpa garam29 kcal / 100 g
- Kubis kerintingdirebus dalam air tanpa garam26 kcal / 100 g
- Sayur kubis musim bungadirebus dalam air tanpa garam20 kcal / 100 g
Soalan tentang Daun bawang
Berapa kalori dalam 100 g Daun bawang?
100 g Daun bawang mengandungi 16 kcal, dengan 1.2 g protein, 2.5 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daun bawang?
50 g Daun bawang mengandungi 8 kcal, dengan 0.6 g protein, 1.3 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daun bawang?
150 g Daun bawang mengandungi 24 kcal, dengan 1.8 g protein, 3.8 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Daun bawang?
200 g Daun bawang mengandungi 32 kcal, dengan 2.4 g protein, 5 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Daun bawang?
250 g Daun bawang mengandungi 40 kcal, dengan 3 g protein, 6.3 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 13-625 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
