Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Daun bawang
Kalori & fakta pemakanan
dipanggang dalam minyak biji sesawi
41
kalorikcal setiap 100 g
Protein1.7 g
Karbo4.5 g
Lemak1.9 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 41 kcal —
- Protein 1.7 g 3%
- Karbohidrat 4.5 g 2%
- Lemak 1.9 g 2%
- Lemak tepu 0.2 g 1%
- Serat 3.1 g 11%
- Gula 4.2 g —
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.73 mg 5%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niasin (B3) 0.34 mg 2%
- Asid pantotenik (B5) 0.13 mg 3%
- Vitamin B6 0.14 mg 8%
- Biotin (B7) 3.4 µg 11%
- Folat (B9) 17 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 58 mg 4%
- Zat besi 0.47 mg 3%
- Magnesium 8 mg 2%
- Fosforus 26 mg 2%
- Kalium 258 mg 5%
- Mangan 0.22 mg 10%
- Selenium 1.1 µg 2%
- Iodin 2.5 µg 2%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 1.7 g | 4.5 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0.9 g | 2.3 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 2.6 g | 6.8 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 3.4 g | 9 g | 3.8 g |
| 250 g | 250 g | 103 | 4.3 g | 11 g | 4.8 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Daun bawang
Berapa kalori dalam 100 g Daun bawang?
100 g Daun bawang mengandungi 41 kcal, dengan 1.7 g protein, 4.5 g karbohidrat dan 1.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daun bawang?
50 g Daun bawang mengandungi 21 kcal, dengan 0.9 g protein, 2.3 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daun bawang?
150 g Daun bawang mengandungi 62 kcal, dengan 2.6 g protein, 6.8 g karbohidrat dan 2.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Daun bawang?
200 g Daun bawang mengandungi 82 kcal, dengan 3.4 g protein, 9 g karbohidrat dan 3.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Daun bawang?
250 g Daun bawang mengandungi 103 kcal, dengan 4.3 g protein, 11 g karbohidrat dan 4.8 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 13-626 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
