Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Daun bawang
Kalori & fakta pemakanan
bahagian bebawang dan daun bawah, direbus, ditoskan, dengan garam
31
kalorikcal setiap 100 g
Protein0.8 g
Karbo6.6 g
Lemak0.2 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 31 kcal —
- Protein 0.8 g 2%
- Karbohidrat 6.6 g 2%
- Lemak 0.2 g 0%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 1 g 4%
- Gula 2.1 g —
- Natrium 246 mg 11%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 41 µg 5%
- Vitamin C 4.2 mg 5%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.5 mg 3%
- Vitamin K 25.4 µg 21%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 2%
- Niasin (B3) 0.2 mg 1%
- Asid pantotenik (B5) 0.07 mg 1%
- Vitamin B6 0.11 mg 6%
- Folat (B9) 24 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 30 mg 2%
- Zat besi 1.1 mg 6%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosforus 17 mg 1%
- Kalium 87 mg 2%
- Zink 0.06 mg 1%
- Kuprum 0.06 mg 7%
- Mangan 0.24 mg 10%
- Selenium 0.5 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 0.8 g | 6.6 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0.4 g | 3.3 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 1.2 g | 9.9 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 1.6 g | 13 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 2 g | 17 g | 0.5 g |
Makanan serupa
- Daun bawang leekdigoreng dalam kuali atau ditumis dalam wok79 kcal / 100 g
- Salad daun bawang leekdimasak, dengan perapan cuka110 kcal / 100 g
- Leekdirebus26 kcal / 100 g
- Likdirebus dengan garam30 kcal / 100 g
- Bawang besardimasak23 kcal / 100 g
- Leek dalam tindalam tin
- Bawangdimasak, direbus, ditoskan, tanpa garam44 kcal / 100 g
- Gelang pasirdirebus, ditos18 kcal / 100 g
Soalan tentang Daun bawang
Berapa kalori dalam 100 g Daun bawang?
100 g Daun bawang mengandungi 31 kcal, dengan 0.8 g protein, 6.6 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daun bawang?
50 g Daun bawang mengandungi 16 kcal, dengan 0.4 g protein, 3.3 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daun bawang?
150 g Daun bawang mengandungi 47 kcal, dengan 1.2 g protein, 9.9 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Daun bawang?
200 g Daun bawang mengandungi 62 kcal, dengan 1.6 g protein, 13 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Daun bawang?
250 g Daun bawang mengandungi 78 kcal, dengan 2 g protein, 17 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 6451 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
