Ketahui apa yang ada di pinggan anda
pisang tanduk
Kalori & fakta pemakanan
hijau, digoreng
309
kalorikcal setiap 100 g
Protein1.5 g
Karbo46 g
Lemak12 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 309 kcal —
- Protein 1.5 g 3%
- Karbohidrat 46 g 17%
- Lemak 12 g 15%
- Lemak tepu 3.7 g 18%
- Serat 3.5 g 13%
- Gula 3.6 g —
- Natrium 2 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 60 µg 7%
- Vitamin C 3.4 mg 4%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.1 mg 8%
- Niasin (B3) 0.82 mg 5%
- Asid pantotenik (B5) 0.39 mg 8%
- Vitamin B6 0.26 mg 16%
- Folat (B9) 15 µg 4%
Mineral
- Kalsium 4 mg 0%
- Zat besi 0.67 mg 4%
- Magnesium 58 mg 14%
- Fosforus 44 mg 4%
- Kalium 482 mg 10%
- Zink 0.23 mg 2%
- Kuprum 0.18 mg 20%
- Mangan 0.19 mg 8%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 309 | 1.5 g | 46 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 0.8 g | 23 g | 5.9 g |
| 150 g | 150 g | 464 | 2.3 g | 69 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 618 | 3 g | 91 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 773 | 3.8 g | 114 g | 30 g |
Makanan serupa
Soalan tentang pisang tanduk
Berapa kalori dalam 100 g pisang tanduk?
100 g pisang tanduk mengandungi 309 kcal, dengan 1.5 g protein, 46 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g pisang tanduk?
50 g pisang tanduk mengandungi 155 kcal, dengan 0.8 g protein, 23 g karbohidrat dan 5.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g pisang tanduk?
150 g pisang tanduk mengandungi 464 kcal, dengan 2.3 g protein, 69 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g pisang tanduk?
200 g pisang tanduk mengandungi 618 kcal, dengan 3 g protein, 91 g karbohidrat dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g pisang tanduk?
250 g pisang tanduk mengandungi 773 kcal, dengan 3.8 g protein, 114 g karbohidrat dan 30 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 6927 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
