Ketahui apa yang ada di pinggan anda

pisang tanduk

Kalori & fakta pemakanan

kuning, mentah

122
kalorikcal setiap 100 g
Protein1.3 g
Karbo30 g
Lemak0.4 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 122 kcal —
  • Protein 1.3 g 3%
  • Karbohidrat 30 g 11%
  • Lemak 0.4 g 0%
  • Lemak tepu 0.1 g 1%
  • Serat 2.3 g 8%
  • Gula 15 g —
  • Natrium 4 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 56 µg 6%
  • Vitamin C 18.4 mg 20%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0.14 mg 1%
  • Vitamin K 0.7 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
  • Niasin (B3) 0.69 mg 4%
  • Asid pantotenik (B5) 0.26 mg 5%
  • Vitamin B6 0.3 mg 18%
  • Folat (B9) 22 µg 6%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 13.5 mg 2%

Mineral

  • Kalsium 3 mg 0%
  • Zat besi 0.6 mg 3%
  • Magnesium 37 mg 9%
  • Fosforus 34 mg 3%
  • Kalium 499 mg 11%
  • Zink 0.14 mg 1%
  • Kuprum 0.08 mg 9%
  • Selenium 1.5 µg 3%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g1221.3 g30 g0.4 g
50 g50 g610.7 g15 g0.2 g
150 g150 g1832 g44 g0.6 g
200 g200 g2442.6 g59 g0.7 g
250 g250 g3053.3 g74 g0.9 g

Soalan tentang pisang tanduk

Berapa kalori dalam 100 g pisang tanduk?

100 g pisang tanduk mengandungi 122 kcal, dengan 1.3 g protein, 30 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g pisang tanduk?

50 g pisang tanduk mengandungi 61 kcal, dengan 0.7 g protein, 15 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g pisang tanduk?

150 g pisang tanduk mengandungi 183 kcal, dengan 2 g protein, 44 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g pisang tanduk?

200 g pisang tanduk mengandungi 244 kcal, dengan 2.6 g protein, 59 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g pisang tanduk?

250 g pisang tanduk mengandungi 305 kcal, dengan 3.3 g protein, 74 g karbohidrat dan 0.9 g lemak.

Sumber: Canadian Nutrient File 1661 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat