Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kale kerinting
Kalori & fakta pemakanan
direbus
38
kalorikcal setiap 100 g
Protein2.7 g
Karbo2 g
Lemak1.3 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 38 kcal —
- Protein 2.7 g 5%
- Karbohidrat 2 g 1%
- Lemak 1.3 g 2%
- Lemak tepu 0.1 g 0%
- Serat 3.5 g 13%
- Gula 1 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 2.7 g | 2 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 1.4 g | 1 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 4.1 g | 3 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 5.4 g | 4 g | 2.6 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 6.8 g | 5 g | 3.3 g |
Makanan serupa
- Stew kale kerintingdireneh, dengan bacon103 kcal / 100 g
- Sayur kalebeku, dimasak, direbus, ditos, tanpa garam36 kcal / 100 g
- Kubis kaledirebus, ditos36 kcal / 100 g
- Kale keritingdikukus44 kcal / 100 g
- Kale40 kcal / 100 g
- Kubis collarddimasak, direbus, ditos, dengan garam33 kcal / 100 g
- Sayur collarddirebus, ditoskan, tanpa minyak, tanpa garam25 kcal / 100 g
- Kailanmentah32 kcal / 100 g
- Kailan scotchdirebus, ditos28 kcal / 100 g
- Kolar hijaumentah28 kcal / 100 g
Soalan tentang Kale kerinting
Berapa kalori dalam 100 g Kale kerinting?
100 g Kale kerinting mengandungi 38 kcal, dengan 2.7 g protein, 2 g karbohidrat dan 1.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kale kerinting?
50 g Kale kerinting mengandungi 19 kcal, dengan 1.4 g protein, 1 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kale kerinting?
150 g Kale kerinting mengandungi 57 kcal, dengan 4.1 g protein, 3 g karbohidrat dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kale kerinting?
200 g Kale kerinting mengandungi 76 kcal, dengan 5.4 g protein, 4 g karbohidrat dan 2.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kale kerinting?
250 g Kale kerinting mengandungi 95 kcal, dengan 6.8 g protein, 5 g karbohidrat dan 3.3 g lemak.
Sumber: BLS (Germany) G322132 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
