Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kale kerinting
Kalori & fakta pemakanan
beku, direbus
50
kalorikcal setiap 100 g
Protein3.9 g
Karbo3.1 g
Lemak0.6 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 50 kcal —
- Protein 3.9 g 8%
- Karbohidrat 3.1 g 1%
- Lemak 0.6 g 1%
- Lemak tepu 0.1 g 0%
- Serat 8.2 g 29%
- Gula 2.5 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 3.9 g | 3.1 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 2 g | 1.6 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 5.9 g | 4.7 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 7.8 g | 6.3 g | 1.3 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 9.8 g | 7.8 g | 1.6 g |
Makanan serupa
- Stew kale kerintingdireneh, dengan bacon103 kcal / 100 g
- Sayur kalebeku, direbus, ditos36 kcal / 100 g
- Kalementah35 kcal / 100 g
- Kale keritingdikukus44 kcal / 100 g
- Kubis kaledirebus, ditos36 kcal / 100 g
- Kubis collardsejuk beku, dicincang, dimasak, direbus, ditos, dengan garam36 kcal / 100 g
- Sayur collarddirebus, ditoskan, tanpa minyak, tanpa garam25 kcal / 100 g
- Kailanmentah32 kcal / 100 g
- Kailan scotchdirebus, ditos28 kcal / 100 g
- Stew kale keritingdengan kentang66 kcal / 100 g
Soalan tentang Kale kerinting
Berapa kalori dalam 100 g Kale kerinting?
100 g Kale kerinting mengandungi 50 kcal, dengan 3.9 g protein, 3.1 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kale kerinting?
50 g Kale kerinting mengandungi 25 kcal, dengan 2 g protein, 1.6 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kale kerinting?
150 g Kale kerinting mengandungi 75 kcal, dengan 5.9 g protein, 4.7 g karbohidrat dan 0.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kale kerinting?
200 g Kale kerinting mengandungi 100 kcal, dengan 7.8 g protein, 6.3 g karbohidrat dan 1.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kale kerinting?
250 g Kale kerinting mengandungi 125 kcal, dengan 9.8 g protein, 7.8 g karbohidrat dan 1.6 g lemak.
Sumber: BLS (Germany) G322232 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
