Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kale kerinting
Kalori & fakta pemakanan
beku, digoreng tanpa lemak (dalam kuali)
88
kalorikcal setiap 100 g
Protein6.9 g
Karbo5.5 g
Lemak1.1 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 88 kcal —
- Protein 6.9 g 14%
- Karbohidrat 5.5 g 2%
- Lemak 1.1 g 1%
- Lemak tepu 0.2 g 1%
- Serat 14 g 50%
- Gula 4.4 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 6.9 g | 5.5 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 3.4 g | 2.8 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 10 g | 8.3 g | 1.7 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 14 g | 11 g | 2.2 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 17 g | 14 g | 2.8 g |
Makanan serupa
- Kalementah35 kcal / 100 g
- Sayur kalebeku, dimasak, direbus, ditos, tanpa garam36 kcal / 100 g
- Kale keritingdikukus44 kcal / 100 g
- Kubis bungabeku dalam, digoreng dalam kuali tanpa lemak66 kcal / 100 g
- Kubis kaledimasak, direbus, ditos, tanpa garam36 kcal / 100 g
- Sayur collarddirebus, ditoskan, tanpa minyak, tanpa garam25 kcal / 100 g
- Salad kalementah, tanpa minyak, tanpa garam28 kcal / 100 g
- Kailansejuk beku, dicincang, tidak disediakan33 kcal / 100 g
- Bayamsejuk beku, digoreng tanpa lemak, di kuali30 kcal / 100 g
- Brokolisejuk beku, digoreng tanpa lemak, dalam kuali63 kcal / 100 g
Soalan tentang Kale kerinting
Berapa kalori dalam 100 g Kale kerinting?
100 g Kale kerinting mengandungi 88 kcal, dengan 6.9 g protein, 5.5 g karbohidrat dan 1.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kale kerinting?
50 g Kale kerinting mengandungi 44 kcal, dengan 3.4 g protein, 2.8 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kale kerinting?
150 g Kale kerinting mengandungi 132 kcal, dengan 10 g protein, 8.3 g karbohidrat dan 1.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kale kerinting?
200 g Kale kerinting mengandungi 176 kcal, dengan 14 g protein, 11 g karbohidrat dan 2.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kale kerinting?
250 g Kale kerinting mengandungi 220 kcal, dengan 17 g protein, 14 g karbohidrat dan 2.8 g lemak.
Sumber: BLS (Germany) G322282 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
