Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Brokoli

Kalori & fakta pemakanan

sejuk beku, digoreng tanpa lemak, dalam kuali

kalorikcal setiap 100 g

Protein4.4 g

Karbo4.8 g

Lemak1.3 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	63	4.4 g	4.8 g	1.3 g
50 g	50 g	32	2.2 g	2.4 g	0.7 g
150 g	150 g	95	6.6 g	7.2 g	2 g
200 g	200 g	126	8.8 g	9.6 g	2.7 g
250 g	250 g	158	11 g	12 g	3.3 g

Berapa kalori dalam 100 g Brokoli?

100 g Brokoli mengandungi 63 kcal, dengan 4.4 g protein, 4.8 g karbohidrat dan 1.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Brokoli?

50 g Brokoli mengandungi 32 kcal, dengan 2.2 g protein, 2.4 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Brokoli?

150 g Brokoli mengandungi 95 kcal, dengan 6.6 g protein, 7.2 g karbohidrat dan 2 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Brokoli?

200 g Brokoli mengandungi 126 kcal, dengan 8.8 g protein, 9.6 g karbohidrat dan 2.7 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Brokoli?

250 g Brokoli mengandungi 158 kcal, dengan 11 g protein, 12 g karbohidrat dan 3.3 g lemak.

Sumber: BLS (Germany) G312282 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat