Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Brokoli

Kalori & fakta pemakanan

rebus

kalorikcal setiap 100 g

Protein2.4 g

Karbo2.8 g

Lemak0.4 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	31	2.4 g	2.8 g	0.4 g
50 g	50 g	16	1.2 g	1.4 g	0.2 g
150 g	150 g	47	3.6 g	4.2 g	0.6 g
200 g	200 g	62	4.8 g	5.6 g	0.8 g
250 g	250 g	78	6 g	7 g	1 g

Berapa kalori dalam 100 g Brokoli?

100 g Brokoli mengandungi 31 kcal, dengan 2.4 g protein, 2.8 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Brokoli?

50 g Brokoli mengandungi 16 kcal, dengan 1.2 g protein, 1.4 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Brokoli?

150 g Brokoli mengandungi 47 kcal, dengan 3.6 g protein, 4.2 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Brokoli?

200 g Brokoli mengandungi 62 kcal, dengan 4.8 g protein, 5.6 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Brokoli?

250 g Brokoli mengandungi 78 kcal, dengan 6 g protein, 7 g karbohidrat dan 1 g lemak.

Sumber: Frida (Denmark) 914 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat