Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kale keriting
Kalori & fakta pemakanan
beku sejuk, direneh
54
kalorikcal setiap 100 g
Protein4.2 g
Karbo3.4 g
Lemak0.7 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 54 kcal —
- Protein 4.2 g 8%
- Karbohidrat 3.4 g 1%
- Lemak 0.7 g 1%
- Lemak tepu 0.1 g 1%
- Serat 8.5 g 30%
- Gula 2.7 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 54 | 4.2 g | 3.4 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 2.1 g | 1.7 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 81 | 6.3 g | 5 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 108 | 8.4 g | 6.7 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 135 | 11 g | 8.4 g | 1.7 g |
Makanan serupa
- Stew kale keritingdengan kentang66 kcal / 100 g
- Kale40 kcal / 100 g
- Kale kerintingdireneh46 kcal / 100 g
- Sayur kalebeku, direbus, ditos36 kcal / 100 g
- Kubis kaledirebus, ditos36 kcal / 100 g
- Kubis collardsejuk beku, dicincang, dimasak, direbus, ditos, dengan garam36 kcal / 100 g
- Stew kale kerintingdireneh, dengan bacon103 kcal / 100 g
- Kailanmentah32 kcal / 100 g
- Lobak merahbeku sejuk beku, direneh46 kcal / 100 g
- Sayur collarddirebus, ditoskan, tanpa minyak, tanpa garam25 kcal / 100 g
Soalan tentang Kale keriting
Berapa kalori dalam 100 g Kale keriting?
100 g Kale keriting mengandungi 54 kcal, dengan 4.2 g protein, 3.4 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kale keriting?
50 g Kale keriting mengandungi 27 kcal, dengan 2.1 g protein, 1.7 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kale keriting?
150 g Kale keriting mengandungi 81 kcal, dengan 6.3 g protein, 5 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kale keriting?
200 g Kale keriting mengandungi 108 kcal, dengan 8.4 g protein, 6.7 g karbohidrat dan 1.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kale keriting?
250 g Kale keriting mengandungi 135 kcal, dengan 11 g protein, 8.4 g karbohidrat dan 1.7 g lemak.
Sumber: BLS (Germany) G322252 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
