Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kale kerinting
Kalori & fakta pemakanan
direneh
46
kalorikcal setiap 100 g
Protein3.6 g
Karbo2.9 g
Lemak0.6 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 46 kcal —
- Protein 3.6 g 7%
- Karbohidrat 2.9 g 1%
- Lemak 0.6 g 1%
- Lemak tepu 0.1 g 0%
- Serat 7.3 g 26%
- Gula 2.3 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 3.6 g | 2.9 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 1.8 g | 1.4 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 5.4 g | 4.3 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 7.2 g | 5.8 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 9 g | 7.2 g | 1.5 g |
Makanan serupa
- Stew kale kerintingdireneh, dengan bacon103 kcal / 100 g
- Kale keritingdikukus44 kcal / 100 g
- Kale40 kcal / 100 g
- Stew kale keritingdengan kentang66 kcal / 100 g
- Kubis kaledirebus, ditos, dengan garam44 kcal / 100 g
- Sayur kalebeku, dimasak, direbus, ditos, tanpa garam36 kcal / 100 g
- Kubis collarddimasak, direbus, ditos, dengan garam33 kcal / 100 g
- Salad kale129 kcal / 100 g
- Sayur collarddirebus, ditoskan, tanpa minyak, tanpa garam25 kcal / 100 g
- Daun turnipdireneh19 kcal / 100 g
Soalan tentang Kale kerinting
Berapa kalori dalam 100 g Kale kerinting?
100 g Kale kerinting mengandungi 46 kcal, dengan 3.6 g protein, 2.9 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kale kerinting?
50 g Kale kerinting mengandungi 23 kcal, dengan 1.8 g protein, 1.4 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kale kerinting?
150 g Kale kerinting mengandungi 69 kcal, dengan 5.4 g protein, 4.3 g karbohidrat dan 0.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kale kerinting?
200 g Kale kerinting mengandungi 92 kcal, dengan 7.2 g protein, 5.8 g karbohidrat dan 1.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kale kerinting?
250 g Kale kerinting mengandungi 115 kcal, dengan 9 g protein, 7.2 g karbohidrat dan 1.5 g lemak.
Sumber: BLS (Germany) G322152 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
