Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kale kerinting
Kalori & fakta pemakanan
beku, direbus
37
kalorikcal setiap 100 g
Protein2 g
Karbo2.5 g
Lemak1.6 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 37 kcal —
- Protein 2 g 4%
- Karbohidrat 2.5 g 1%
- Lemak 1.6 g 2%
- Lemak tepu 0.3 g 2%
- Serat 2.5 g 9%
- Gula 0 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 2 g | 2.5 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 1 g | 1.3 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 3 g | 3.8 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 4 g | 5 g | 3.2 g |
| 250 g | 250 g | 93 | 5 g | 6.3 g | 4 g |
Makanan serupa
- Sayur kalebeku, dimasak, direbus, ditos, tanpa garam36 kcal / 100 g
- Kubis kaledirebus, ditos36 kcal / 100 g
- Kalementah35 kcal / 100 g
- Kubis collard sejuk bekudirebus, ditos36 kcal / 100 g
- Kale keritingdikukus44 kcal / 100 g
- Kailanmentah32 kcal / 100 g
- Sayur collarddirebus, ditoskan, tanpa minyak, tanpa garam25 kcal / 100 g
- Kailan scotchdirebus, ditos28 kcal / 100 g
- Bunga kubisbeku, rebus, tos, dengan garam17 kcal / 100 g
- Pucuk lobakbeku, dimasak, direbus, ditos, tanpa garam29 kcal / 100 g
Soalan tentang Kale kerinting
Berapa kalori dalam 100 g Kale kerinting?
100 g Kale kerinting mengandungi 37 kcal, dengan 2 g protein, 2.5 g karbohidrat dan 1.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kale kerinting?
50 g Kale kerinting mengandungi 19 kcal, dengan 1 g protein, 1.3 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kale kerinting?
150 g Kale kerinting mengandungi 56 kcal, dengan 3 g protein, 3.8 g karbohidrat dan 2.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kale kerinting?
200 g Kale kerinting mengandungi 74 kcal, dengan 4 g protein, 5 g karbohidrat dan 3.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kale kerinting?
250 g Kale kerinting mengandungi 93 kcal, dengan 5 g protein, 6.3 g karbohidrat dan 4 g lemak.
Sumber: NEVO (Netherlands) 952 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
