Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kale kerinting
Kalori & fakta pemakanan
beku
59
kalorikcal setiap 100 g
Protein4.6 g
Karbo3.7 g
Lemak0.7 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 59 kcal —
- Protein 4.6 g 9%
- Karbohidrat 3.7 g 1%
- Lemak 0.7 g 1%
- Lemak tepu 0.1 g 1%
- Serat 9.3 g 33%
- Gula 2.9 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 4.6 g | 3.7 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 2.3 g | 1.8 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 6.9 g | 5.5 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 9.2 g | 7.4 g | 1.5 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 12 g | 9.2 g | 1.9 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Kale kerinting
Berapa kalori dalam 100 g Kale kerinting?
100 g Kale kerinting mengandungi 59 kcal, dengan 4.6 g protein, 3.7 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kale kerinting?
50 g Kale kerinting mengandungi 30 kcal, dengan 2.3 g protein, 1.8 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kale kerinting?
150 g Kale kerinting mengandungi 89 kcal, dengan 6.9 g protein, 5.5 g karbohidrat dan 1.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kale kerinting?
200 g Kale kerinting mengandungi 118 kcal, dengan 9.2 g protein, 7.4 g karbohidrat dan 1.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kale kerinting?
250 g Kale kerinting mengandungi 148 kcal, dengan 12 g protein, 9.2 g karbohidrat dan 1.9 g lemak.
Sumber: BLS (Germany) G322200 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
