Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kale keriting
Kalori & fakta pemakanan
digoreng tanpa lemak (dalam kuali)
79
kalorikcal setiap 100 g
Protein6.2 g
Karbo5 g
Lemak1 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 79 kcal —
- Protein 6.2 g 12%
- Karbohidrat 5 g 2%
- Lemak 1 g 1%
- Lemak tepu 0.2 g 1%
- Serat 13 g 45%
- Gula 3.9 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 6.2 g | 5 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 3.1 g | 2.5 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 9.3 g | 7.4 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 12 g | 9.9 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 16 g | 12 g | 2.5 g |
Makanan serupa
- Kale kerintingdireneh46 kcal / 100 g
- Kale40 kcal / 100 g
- Sayur kalebeku, dimasak, direbus, ditos, tanpa garam36 kcal / 100 g
- Kubis Savoydigoreng tanpa lemak, dalam kuali69 kcal / 100 g
- Kubis kaledimasak, direbus, ditos, tanpa garam36 kcal / 100 g
- Salad kalementah, tanpa minyak, tanpa garam28 kcal / 100 g
- Daun turnipdigoreng tanpa lemak dalam kuali27 kcal / 100 g
- Kohlrabidigoreng dalam kuali tanpa lemak53 kcal / 100 g
- Sayur collarddirebus, ditoskan, tanpa minyak, tanpa garam25 kcal / 100 g
- Lobak merahdigoreng tanpa lemak, dalam kuali74 kcal / 100 g
Soalan tentang Kale keriting
Berapa kalori dalam 100 g Kale keriting?
100 g Kale keriting mengandungi 79 kcal, dengan 6.2 g protein, 5 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kale keriting?
50 g Kale keriting mengandungi 40 kcal, dengan 3.1 g protein, 2.5 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kale keriting?
150 g Kale keriting mengandungi 119 kcal, dengan 9.3 g protein, 7.4 g karbohidrat dan 1.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kale keriting?
200 g Kale keriting mengandungi 158 kcal, dengan 12 g protein, 9.9 g karbohidrat dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kale keriting?
250 g Kale keriting mengandungi 198 kcal, dengan 16 g protein, 12 g karbohidrat dan 2.5 g lemak.
Sumber: BLS (Germany) G322182 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
