Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Salad kale
Kalori & fakta pemakanan
mentah, tanpa minyak, tanpa garam
28
kalorikcal setiap 100 g
Protein2.9 g
Karbo1.2 g
Lemak0.6 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 28 kcal —
- Protein 2.9 g 6%
- Karbohidrat 1.2 g 0%
- Lemak 0.6 g 1%
- Serat 3.1 g 11%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 2.9 g | 1.2 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 1.4 g | 0.6 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 4.3 g | 1.8 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 5.7 g | 2.4 g | 1.1 g |
| 250 g | 250 g | 70 | 7.2 g | 3 g | 1.4 g |
Makanan serupa
- Salad sayurmentah80 kcal / 100 g
- Salad sayur collardmentah, dengan sos (tomato, bawang, pasli, cuka dan minyak), tanpa garam49 kcal / 100 g
- Kubis kerinting kalementah33 kcal / 100 g
- Kale keritingdigoreng tanpa lemak (dalam kuali)79 kcal / 100 g
- Kalementah35 kcal / 100 g
- Kubis kerintingdirebus dalam air tanpa garam26 kcal / 100 g
- Sayur kalebeku, dimasak, direbus, ditos, tanpa garam36 kcal / 100 g
- Sayur collarddirebus, ditoskan, tanpa minyak, tanpa garam25 kcal / 100 g
- Sup jagung dan kaletanpa garam59 kcal / 100 g
- Kerepek kale167 kcal / 100 g
Soalan tentang Salad kale
Berapa kalori dalam 100 g Salad kale?
100 g Salad kale mengandungi 28 kcal, dengan 2.9 g protein, 1.2 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Salad kale?
50 g Salad kale mengandungi 14 kcal, dengan 1.4 g protein, 0.6 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Salad kale?
150 g Salad kale mengandungi 42 kcal, dengan 4.3 g protein, 1.8 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Salad kale?
200 g Salad kale mengandungi 56 kcal, dengan 5.7 g protein, 2.4 g karbohidrat dan 1.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Salad kale?
250 g Salad kale mengandungi 70 kcal, dengan 7.2 g protein, 3 g karbohidrat dan 1.4 g lemak.
Sumber: tbca BRC0521B · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
