Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Salad kale
Kalori & fakta pemakanan
mentah, dengan minyak zaitun, dengan garam
124
kalorikcal setiap 100 g
Protein2.6 g
Karbo1.1 g
Lemak12 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 124 kcal —
- Protein 2.6 g 5%
- Karbohidrat 1.1 g 0%
- Lemak 12 g 15%
- Serat 2.8 g 10%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 2.6 g | 1.1 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 1.3 g | 0.5 g | 5.8 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 3.8 g | 1.6 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 5.1 g | 2.2 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 6.4 g | 2.7 g | 29 g |
Makanan serupa
- Salad kubismentah, dengan tomato, dengan minyak zaitun, dengan garam42 kcal / 100 g
- Salad kubis putihmentah, dengan minyak zaitun, dengan garam99 kcal / 100 g
- Kubis kerinting kalementah33 kcal / 100 g
- Kale kerintingdireneh, dengan lemak dan garam77 kcal / 100 g
- Kalementah35 kcal / 100 g
- Kubis kaledirebus, ditos, dengan garam44 kcal / 100 g
- Sayur kalebeku, direbus, ditos, bergaram36 kcal / 100 g
- Sup jagung dan kaledengan garam59 kcal / 100 g
- Sayur collarddirebus, ditoskan, tanpa minyak, dengan garam25 kcal / 100 g
- Kolar hijaumentah28 kcal / 100 g
Soalan tentang Salad kale
Berapa kalori dalam 100 g Salad kale?
100 g Salad kale mengandungi 124 kcal, dengan 2.6 g protein, 1.1 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Salad kale?
50 g Salad kale mengandungi 62 kcal, dengan 1.3 g protein, 0.5 g karbohidrat dan 5.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Salad kale?
150 g Salad kale mengandungi 186 kcal, dengan 3.8 g protein, 1.6 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Salad kale?
200 g Salad kale mengandungi 248 kcal, dengan 5.1 g protein, 2.2 g karbohidrat dan 23 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Salad kale?
250 g Salad kale mengandungi 310 kcal, dengan 6.4 g protein, 2.7 g karbohidrat dan 29 g lemak.
Sumber: tbca BRC0517B · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
