Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kale kerinting
Kalori & fakta pemakanan
direneh, dengan lemak dan garam
77
kalorikcal setiap 100 g
Protein3 g
Karbo3.7 g
Lemak4.3 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 77 kcal —
- Protein 3 g 6%
- Karbohidrat 3.7 g 1%
- Lemak 4.3 g 6%
- Lemak tepu 0.4 g 2%
- Serat 5.7 g 20%
- Gula 2 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 3 g | 3.7 g | 4.3 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 1.5 g | 1.9 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 4.5 g | 5.6 g | 6.4 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 6 g | 7.4 g | 8.6 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 7.6 g | 9.3 g | 11 g |
Makanan serupa
- Stew kale kerintingdireneh, dengan bacon103 kcal / 100 g
- Kale keritingdikukus44 kcal / 100 g
- Kubis kaledirebus, ditos, dengan garam44 kcal / 100 g
- Kale40 kcal / 100 g
- Sayur kalebeku, direbus, ditos, bergaram36 kcal / 100 g
- Stew kale keritingdengan kentang66 kcal / 100 g
- Salad kalementah, dengan minyak zaitun, dengan garam124 kcal / 100 g
- Kubis collarddimasak, direbus, ditos, dengan garam33 kcal / 100 g
- Bunga kubisdireneh, dengan lemak dan garam75 kcal / 100 g
- Sayur collarddirebus, ditoskan, tanpa minyak, dengan garam25 kcal / 100 g
Soalan tentang Kale kerinting
Berapa kalori dalam 100 g Kale kerinting?
100 g Kale kerinting mengandungi 77 kcal, dengan 3 g protein, 3.7 g karbohidrat dan 4.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kale kerinting?
50 g Kale kerinting mengandungi 39 kcal, dengan 1.5 g protein, 1.9 g karbohidrat dan 2.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kale kerinting?
150 g Kale kerinting mengandungi 116 kcal, dengan 4.5 g protein, 5.6 g karbohidrat dan 6.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kale kerinting?
200 g Kale kerinting mengandungi 154 kcal, dengan 6 g protein, 7.4 g karbohidrat dan 8.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kale kerinting?
250 g Kale kerinting mengandungi 193 kcal, dengan 7.6 g protein, 9.3 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Sumber: BLS (Germany) X572712 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
